cibi proteici e albumi

[skunker91]

quali sono i cibi proteici piu consigliati per l' aumento della massa? secondo voi ?
che piatti iperproteici e ipercalorici si possono cucinare??? (ricette..)
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ultima domanda quanti albumi posso mangiare giornalmente senza avere problemi di colesterolo???? (ho 17 annii)...................................grazie a tt aspetto risposte

[nIK0]

innanzitutto il colesteroLLo è causato dal tuorlo, non dall'albume.
Più che altro sarebbe un problema di affaticamento dei reni con un surplus proteico.

[max_power]

quali sono i cibi proteici piu consigliati per l' aumento della massa? secondo voi ?
che piatti iperproteici e ipercalorici si possono cucinare??? (ricette..)
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ultima domanda quanti albumi posso mangiare giornalmente senza avere problemi di colesterolo???? (ho 17 annii)...................................grazie a tt aspetto risposte

L'albume contiene proteine e acqua. In che modo potrebbe alzare il colesterolo ?

[olds]

quali sono i cibi proteici piu consigliati per l' aumento della massa? secondo voi ?
che piatti iperproteici e ipercalorici si possono cucinare??? (ricette..)
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ultima domanda quanti albumi posso mangiare giornalmente senza avere problemi di colesterolo???? (ho 17 annii)...................................grazie a tt aspetto risposte

x la questione albumi quoto sopra..
x la prima domanda io non cercherei di preparare delle pietanze troppo IPERcaloriche ammeno che queste non siano inserite adeguatamente in un regime alimentare studiato su di te ed equilibrato..i cibi ipercalorici li considererei degli junkfood..preferisco (anche in massa)evitare queste preparazioni dato che,spesso,questa loro caratteristica è dovuta ad una forte presenza di grassi di varia natura..

[skunker91]

cmq il tuorlo innalza il colesterolo

[ALBY89]

cmq il tuorlo innalza il colesterolo

c'è tutta una serie di fattori in gioco non ti preoccupare non ti bfaranno niente delle uova , anzi so che il tuorlo contiene delle sostanze che aiutano ad abasare il colesterolo
e poi il colesterolo c'è lo sia alto per problemi anche genetici perchè viene prodotto dal nostro organismo ed un po aasunto va bene aiuta la produzione di ormoni androgeni
Ciao

P.S. gli altri ti daranno risposte piu accurate

[Whipper1980]

cmq il tuorlo innalza il colesterolo

si? me lo posti uno studio?

[max_power]

c'è tutta una serie di fattori in gioco non ti preoccupare non ti bfaranno niente delle uova , anzi so che il tuorlo contiene delle sostanze che aiutano ad abasare il colesterolo
e poi il colesterolo c'è lo sia alto per problemi anche genetici perchè viene prodotto dal nostro organismo ed un po aasunto va bene aiuta la produzione di ormoni androgeni
Ciao

P.S. gli altri ti daranno risposte piu accurate

[ALBY89]

max cosa si trova nel tuorlo che abassa i livelli di colesterolo ??

[spot86]

max cosa si trova nel tuorlo che abassa i livelli di colesterolo ??

credo si riferisse al fatto che assumendo meno colesterolo si aumento la prod di quello endogeno, viceversa si diminuisce...dico cassate? o ho capito male??

[spot86]

Cmq sia, il colesterolo endogeno non dip da quello esogeno ma dalla quantità di acidi grassi saturi presenti nella dieta (by 1libro di biochimica, cazzata o no, c'era scritto proprio così)

[ALBY89]

Cmq sia, il colesterolo endogeno non dip da quello esogeno ma dalla quantità di acidi grassi saturi presenti nella dieta (by 1libro di biochimica, cazzata o no, c'era scritto proprio così)

non parlavo di questo ma delle sostanze l' ho qui sul forum

[Whipper1980]

max cosa si trova nel tuorlo che abassa i livelli di colesterolo ??

cerca "lecitina"

[simonLA]

lecitina di soia....?

[Whipper1980]

lecitina di soia....

no. solo lecitina.