Grande dimagrimento

***zanezink*** · 11-09-2007, 15:06:34

Originariamente Scritto da camper69 Visualizza Messaggio

Sto diventando troppo paranoico?

no vai bene

**camper69** · 11-09-2007, 15:33:16

Hey grazie mille Zanezink!

Allora continuo con sta prelibatezza di fagiolini sconditi

**camper69** · 14-09-2007, 23:13:20

Se tolgo 70gr di bresaola il pom e metto 200gr di exquisite nel pre-nanna faccio disastri immani?

A me sta bresaola mi sta uscendo dalle orecchie

***zanezink*** · 15-09-2007, 00:08:47

Originariamente Scritto da camper69 Visualizza Messaggio

Se tolgo 70gr di bresaola il pom e metto 200gr di exquisite nel pre-nanna faccio disastri immani?

A me sta bresaola mi sta uscendo dalle orecchie

Disastri no, tu parli dell'exquisa fiocchi latte no?
prova e vedi come va. A me i fiocchi in PSMF no mi facevano un gran bene. Ma ti ripeto prova e cmq è giusto variare

**camper69** · 15-09-2007, 01:39:55

Originariamente Scritto da zanezink Visualizza Messaggio

Disastri no, tu parli dell'exquisa fiocchi latte no?
prova e vedi come va. A me i fiocchi in PSMF no mi facevano un gran bene. Ma ti ripeto prova e cmq è giusto variare

azz sisi exquisa i fiocchi di latte, ok volevo la conferma di non fare grandi cavolate, li provo un po per alternarla alla bresaola ^^

Ma nostro Signore poteva almeno fare un cavolo di cibo umano con le proprietà della bresaola?

Grazie Zanezink

***zanezink*** · 15-09-2007, 10:07:05

Originariamente Scritto da camper69 Visualizza Messaggio

azz sisi exquisa i fiocchi di latte, ok volevo la conferma di non fare grandi cavolate, li provo un po per alternarla alla bresaola ^^

Ma nostro Signore poteva almeno fare un cavolo di cibo umano con le proprietà della bresaola?

Grazie Zanezink

In questo periodo ho smesso la bresaola per il pollo curry azzo che buono:
150gr pollo = 100gr bresaola
Compro le confezioni da 3 etti di filetti di pollo alla coop per 3€ poi lo faccio in padella senz'oilio con curry e brodo da knorr pollo =cho. BUonissimo.
Lo divido in 2 contenitori aggiungo un zucchino al microonde ed il gioco è fatto 2 spuntini 31,5 pro 0,2cho 0,6gr fat

**camper69** · 15-09-2007, 14:29:56

Da lunedì lo provo, io il pollo lo adoro ... è la bresaola che alla lunga mi distrugge ^^

ty

***zanezink*** · 15-09-2007, 14:35:10

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Da lunedì lo provo, io il pollo lo adoro ... è la bresaola che alla lunga mi distrugge ^^

ty

**Dark_Lord** · 15-09-2007, 14:56:03

chicken + h2o...la formuletta magica zio

**camper69** · 21-09-2007, 11:25:04

Fatto il primo ciclo da 2 settimane di psmf + pasto libero, adesso sto finendo anche la 3° settimana, come mi attesto per il pasto libero?

Uno ogni fine settimana o lo tengo ogni 2 settimane?

Grazie ^^

***zanezink*** · 21-09-2007, 11:34:06

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Fatto il primo ciclo da 2 settimane di psmf + pasto libero, adesso sto finendo anche la 3° settimana, come mi attesto per il pasto libero?

Uno ogni fine settimana o lo tengo ogni 2 settimane?

Grazie ^^

Quanto hai perso? io mi farei ancora 13+1 poi una week di isocalorica e poi ripartiamo

**camper69** · 21-09-2007, 12:48:10

^^ Ad oggi -7.5.

Isocalorica per me è arabo :-)

Mi spieghi meglio?

Grazie mille come sempre

***zanezink*** · 21-09-2007, 12:54:27

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^^ Ad oggi -7.5.

Isocalorica per me è arabo :-)

Mi spieghi meglio?

Grazie mille come sempre

es se mangi 1800 cal/die ne assumi 600 da pro 600da cho e 600da fat.
Cmq ne parliamo quando è il momento settimana prossima posta peso e decidiamo cosa fare