Grande dimagrimento

**camper69** · 04-09-2007, 18:57:40

Sbatto via una razione di bresa (che per la cronaca mi fa schifoall'ennessima potenza) e tengo solo le whey?

***spot86*** · 04-09-2007, 19:00:38

ma le whey da sole non vanno: assorbimento too fast!! Dovresti rallentarle con qualche fat...

**camper69** · 04-09-2007, 20:37:42

le metto a colazione con gli albumi?

PS che mi devo aspettare da sta dieta a livello di fame?

(ho fatto la domandona ...)

**korallox** · 04-09-2007, 20:40:42

Per la mia esperienza, fame 0.
Quella che è tosta è la voglia, insomma se vedi un piatto di pasta al ragù porchissimo sono cazzi amari... ma fame dovresti stare a posto

Attento con gli sgarri piuttosto, che finisce che ti fai due maccheroni di numero e poi vorresti sbranarti la casa:|

**Auricchio** · 04-09-2007, 21:03:19

per mia esperienza pure io ti dico fame 0
ti mancheranno i buoni sapori(vedasi ragu')
ma con la forza di volonta' ce la farai!

**leper_messiah** · 04-09-2007, 21:12:13

benvenuto

i primi giorni saranno duri , poi passa tranquillo , l'importante è seguirla per bene , in 2 mesi ho calato quasi 14 kg

**Dark_Lord** · 04-09-2007, 21:22:41

Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio

PSMF subito...quale 2 settimaneeee???? dopo le 2 settimane ti fai un pasto libero e ricominci tenendotene uno a week finkè nn arrivi al 16-17% di bf.

ola whip...ma se uno non e' abituato a bassi carbo...non si dovrebbero fare "solitamente" 2 settimane di adattamento ??

**camper69** · 04-09-2007, 22:30:27

Grassie a tutti :-) Al più presto parte il diario, le foto le tengo per me almeno per il momento

PS dove sbatto ste whey? e come distribuisco gli omega3?

grassie -.-

**Dark_Lord** · 05-09-2007, 02:23:48

Originariamente Scritto da camper69 Visualizza Messaggio

Grassie a tutti :-) Al più presto parte il diario, le foto le tengo per me almeno per il momento

PS dove sbatto ste whey? e come distribuisco gli omega3?

grassie -.-

le whey da sole nel post-wo...gli omega3 anche meta' la mattina e meta' a cena

***spot86*** · 05-09-2007, 10:05:02

Originariamente Scritto da Dark_Lord Visualizza Messaggio

le whey da sole nel post-wo...gli omega3 anche meta' la mattina e meta' a cena

giusto! Perché vuoi per forza ficcare le whey da qualche parte, quando hai già altro fonti prot?? Nel post wo e basta...al max nel prenanna, abbinate a una 10na di gr di fat

***Whipper1980*** · 05-09-2007, 10:57:49

Originariamente Scritto da Dark_Lord Visualizza Messaggio

ola whip...ma se uno non e' abituato a bassi carbo...non si dovrebbero fare "solitamente" 2 settimane di adattamento ??

Xkè io che ho detto

Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggio

giusto! Perché vuoi per forza ficcare le whey da qualche parte, quando hai già altro fonti prot?? Nel post wo e basta...al max nel prenanna, abbinate a una 10na di gr di fat

Il fatto ke siano veloci nn implica che nn te le puoi prendere il pomeriggio.

***spot86*** · 05-09-2007, 12:43:15

Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio

Il fatto ke siano veloci nn implica che nn te le puoi prendere il pomeriggio.

Si si...giuxto, ma ha tanti bei alimenti a sua disposizione...perché prender le whey? Non ha senso bresa + whey per es. Come hai detto tu, son sottigliezze, però se si ha la possibilità di prender dal cibo "solido" anziché da "polveri", imho sarebbe meglio

***Whipper1980*** · 05-09-2007, 13:01:50

Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggio

Si si...giuxto, ma ha tanti bei alimenti a sua disposizione...perché prender le whey? Non ha senso bresa + whey per es. Come hai detto tu, son sottigliezze, però se si ha la possibilità di prender dal cibo "solido" anziché da "polveri", imho sarebbe meglio

bah nn so... a me un frappè con ghiaccio tritato e un goccio d'acqua e Whey gourmet al cioccolato bianco mi appaga di + in psfm.....