ciao a tutti, ho trovato questof orum girando per la rete alla ricerca di info su low-carb, high proteine diet etc etc :-)
38 anni, 135 kg, 1.77 , massa magra 87kg (cosi diceva il computer).... sposato 2 figli, passato aikido per anni, nuoto etc... segue problema fisico con conseguente impossibilità di fare attività per un lungo periodo, segue matrimonio, seguiono guai, segue la .. trippa![Muscle](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/bb2.gif)
Ho provato tanti dietologi e tanti metodi, ma adesso mi rimane una ultima possibilità in termini di dieta o si passa alla chirurgia bariatrica, che vorrei evitare come la peste.
Emotivamente ho bisogno di una dieta ad impatto forte, chi dia qualche risultato nell'immediato (anche piu di qualche) poi sull'onda dell'entusiasmo si vola :-)
PSFM? 2 settimane e poi? come si intervalla con cicli diversi e di che tipo?
Lavoro lontano da casa, non mi posso cucinare nulla on-site ma posso andare di schiscetta :-D
Lasciate perdere cosa mangio adesso, che ve lo dico a fare? Considerazioen importante ho la necessità di essere lucido e presente durante le ore di lavoro (avete presente lavorare in un oceano infestato di squali ...)
Sono determinato, ci voglio provare, voglio cambiare, voglio stare bene, accetto consigli (per cortesia non usate troppo sigle che non ci capisco un mazza).
Grazie a tutti.
Ciao
38 anni, 135 kg, 1.77 , massa magra 87kg (cosi diceva il computer).... sposato 2 figli, passato aikido per anni, nuoto etc... segue problema fisico con conseguente impossibilità di fare attività per un lungo periodo, segue matrimonio, seguiono guai, segue la .. trippa
![Muscle](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/bb2.gif)
Ho provato tanti dietologi e tanti metodi, ma adesso mi rimane una ultima possibilità in termini di dieta o si passa alla chirurgia bariatrica, che vorrei evitare come la peste.
Emotivamente ho bisogno di una dieta ad impatto forte, chi dia qualche risultato nell'immediato (anche piu di qualche) poi sull'onda dell'entusiasmo si vola :-)
PSFM? 2 settimane e poi? come si intervalla con cicli diversi e di che tipo?
Lavoro lontano da casa, non mi posso cucinare nulla on-site ma posso andare di schiscetta :-D
Lasciate perdere cosa mangio adesso, che ve lo dico a fare? Considerazioen importante ho la necessità di essere lucido e presente durante le ore di lavoro (avete presente lavorare in un oceano infestato di squali ...)
Sono determinato, ci voglio provare, voglio cambiare, voglio stare bene, accetto consigli (per cortesia non usate troppo sigle che non ci capisco un mazza).
Grazie a tutti.
Ciao
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