FRUTTA

[Cristianog]

Ciao ragazzi, volevo solo sapere, dal vostro punto di vista qual'é il frutto che non può assolutamente mancare nella dieta di un BB, e perchè.

CIAO E GRAZIE

[phoenix]

Penso che verrai sommerso di banane...
In generale a me comunque piace tutta la frutta e soprattutto l'estate la uso in definizione, escludendo queli frutti più dolci come appunto le banane o i fichi.

[Gawain]

Dipende dall' uso:
per i frullatoni frutta ad alto IG
come spuntino frutta a basso IG

[Body80]

La frutta in definizione???

Ma come???
Azz io è la prima cosa che evito quando mi devo tirare...è tutta acqua!

Cmq di frutta in massa ne mangio quintali...pere e banane sopratutto.

[Conan]

Phoenix ma tu le banane le mangi? O ci fai altri giochini?

[phoenix]

X CONAN:
No quei giochini li faccio con le melanzane... vuoi provare?
Comunque se non sei al massimo credo che determinati frutti si possano mangiare, io li ho sempre mangiati e mi sono sempre tirato a puntino, l'ho esclusa qualche volta che ho avuto difficoltà ma in condizioni normali mangio soprattutto pesche, albicocche,kiwi...

[donpablo]

...giochini con banane, melanzane...pivelli!
Avete mai provato con la zucchetta? Quella verde, lunga anche più di un metro?
Comunque la frutta che non dovrebbe mancare a mio avviso, è quella con vitamina C, se non si fanno uso di integratori.
Gli antiossidanti sono un must per chi sforza il proprio fisico al limite della sua resistenza, altrimenti invecchiamo tutti prima degli altri!

[Zeno]

Sono daccordo con donpablo è importante mangiare frutta oltre che per l'apporto di carboidrati e fibre che sono presenti anche in altri cibi soprattutto per le sostanze antiossidanti che contiene che sono il nemico numero uno dei radicali liberi


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[Body80]

Sono d'accordo però si parlava del fatto di "tirarsi". Tirarsi in gara mangiando frutta è molto difficile, visto che è ricca di acqua e nel pregara l'acqua è da ridurre a due o tre bicchieri.