Originariamente Scritto da simonLA
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un aiuto - dieta e integrazione!!!
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Originariamente Scritto da frastaff89 Visualizza Messaggio...va bien!
voglio controllare un po i macronutrienti ma non ho tanta voglia
comunque non sono l' unico che utilizzava pochi carbo la sera
Post wo: 40 gr di vitargo+ 4gr taurina+ 300mg acido alfa lipo+ 4cps ae2+ 4cps ceo
Post wo 20 min: 30gr di wpc,wpi+5gr gluta+ 5gr Bcaa
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Originariamente Scritto da ALBY89 Visualizza Messaggiograzie per tutte le risposte
a cena allora fonti proteiche magre con un insalata con 2 cucchiai d' olio
ho pensato di integrare con cromo pliconato, d-pinitolo, ho visto l' integrazione di whipper 1980 ho visto che usa l' hmb.
ho letto che funziona solo su carta
invece qui dice
funziona secondo te???
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Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza MessaggioSarei grato ti facessi un po i zzi tuoi grazie.
Scusami se ti ha dato fastidio ciaoo
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Originariamente Scritto da ALBY89 Visualizza Messaggioscusa ma lo scrivi molte volte non pensavo ti arrabbiavi era per la stima che ho verso uno bravo come te che ti avevo nominato
Scusami se ti ha dato fastidio ciaoo
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Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggioil discorso è ke se mi devo beccare un cartellino è x mia cazzata nn x una frase riportata... cmq pietra sopra
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