low carb a shift calorici , ultime 3 settimane di definizione

[gibry]

anche io pensavo fosse impossibile .. diciamo che è molto difficile.
Però riesco a stare a < 10gr nel giorno di riposo.
La ricarica ho deciso di farla domani e sarà l'unica visto che la prossima è l'ultima settimana di definizione.Il prossimo weekend sarà libero e poi si parte con la massa

[Dorikin]

si, ma non è proprio lo stesso discorso. la penso nella tua stessa maniera, ma diciamo mettendola in un altro modo

il fatto è che io posso benissimo stare senza pasta, pane, riso, dolci, alcolici, verdure ecc ecc. al contrario di altri, non mi è perniente difficile: la mia volonta me lo permette.

non posso riempire il mio stomaco introducendo 800gr di fonti proteiche che siano uova, carne, pesce piuttosto che formaggio (ripeto: mi sazio a ogni pasto con delle quantita impressionanti di verdura). capisci?

il mio non è affatto un discorso di ripetitività piuttosto che la "nostalgia" o il "non poter fare a meno" di un certo cibo; devo "solo" riempire la panza...

e credimi quando dico che la mia routine (me l hanno fatto notare in tanti) è la stessa da tanto tanto tempo...

che la dieta non sia nutrizionalmente correttissima (proprio perche ripetitiva e con mancanza di alcuni nutrienti) lo so, ma mai sentito parlare di un maurice green(nella mia ottica e situazione, di velocista; nel mio sport soprattutto) o di un gustavo badell (vostra ottica, di costruzione di fisico) che va avanti a riso e pollo? è vero, ci sta molto altro al di la di questo, ma se una certa metodica (per esempio l allenamento), in un certo rapporto, va applicata su gente normale, ebbene, allo stesso modo si puo fare la medesima cosa sull alimentazione (badare bene, sempre in rapporto; diciamo "in scala")...