Originariamente Scritto da RedLucas
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Anche il giorno dopo o in + assunzioni...vedi tu...devi recuperare gli stessi macro che hai perso..Originariamente Scritto da PastificioMosciarell_____
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sono così: sopra ok, sotto no, seppure si vedano anche le vene.
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Stamattina purtroppo mi sono alzato alle 9...
Cosa bruttissima:
Ho fatto colazione, poi alle 11 lo spuntino e tra poco rimangio...
Ciociaro 100%Commenta
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Non preoccuparti, si recupera tutto!Originariamente Scritto da RedLucas Visualizza MessaggioStamattina purtroppo mi sono alzato alle 9...
Cosa bruttissima:
Ho fatto colazione, poi alle 11 lo spuntino e tra poco rimangio...Originariamente Scritto da PastificioMosciarell_____
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|_ | _| sono così: sopra ok, sotto no, seppure si vedano anche le vene.
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Nel senso che in situazioni limite si potrebbe mangiare anche a distanza di 2 ore?Originariamente Scritto da Shift Visualizza MessaggioCiociaro 100%Commenta
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Originariamente Scritto da RedLucas Visualizza Messaggio
fammi un esempio di quello che intendi x situazione limite...mangiare sì, ma non ingolfarsi 
Originariamente Scritto da PastificioMosciarell_____
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|_ | _| sono così: sopra ok, sotto no, seppure si vedano anche le vene.
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Come esempio porto quello di stamattina dove ahimè, mi sono alzato tardi (09:00).Originariamente Scritto da Shift Visualizza Messaggio fammi un esempio di quello che intendi x situazione limite...mangiare sì, ma non ingolfarsi
Colazione: 500gr latte + All bran
Spuntino(ore 11:00): Panino con prosciutto crudo + mandorle
Pranzo(ore 13:10).
Di solito mi alzo alle 08:00, ecco perchè era una situazione limite quella di stamattina.Ciociaro 100%Commenta
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no, problem...per 1h sola cosa vuoi che cambi...hai fatto lo stesso lo spuntino?Originariamente Scritto da RedLucas Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da PastificioMosciarell_____
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|_ | _| sono così: sopra ok, sotto no, seppure si vedano anche le vene.
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Originariamente Scritto da PastificioMosciarell_____
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|_ | _| sono così: sopra ok, sotto no, seppure si vedano anche le vene.
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Vabbè ragazzi sto cercando di imparare qualcosa, se lo sapevo mica lo chiedevo a Voi...
Io sapevo che da un pasto all'altro dovevano passare 3 ore... ^^
Certo che ho fatto lo spuntino...
Bono il panino ^__^Ciociaro 100%Commenta
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Dipende dal tipo pasto, dai macro...fattori da considerare ce ne sono a bizzeffeOriginariamente Scritto da RedLucas Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da PastificioMosciarell_____
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|_ | _| sono così: sopra ok, sotto no, seppure si vedano anche le vene.
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Che forum sarebbe senza Shift?
Ciociaro 100%Commenta
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Originariamente Scritto da RedLucas Visualizza MessaggioChe forum sarebbe senza Shift?
Originariamente Scritto da PastificioMosciarell_____
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|_ | _| sono così: sopra ok, sotto no, seppure si vedano anche le vene.
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C'è gente che fa un solo pasto a giorno e nn gli da nessun prob, nè di digestione, nè nel wo, quindi....Originariamente Scritto da RedLucas Visualizza Messaggio
A volte capita anche a me di mangiare in tempi ravvicinati 3 pasti (cioè se il sab vado a ballare e il giorno dp mi sveglio tardi, faccio colazione, spuntino e pranzo quasi attaccati)---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---Commenta
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