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basta rallentarle le Whey, aggiungi 10g d'olio (magari di semi di lino) e pure delle fibre tipo psyllio
non sapevo quesa cosa...
per cui per rallentare le pro occorre inserire dei grassi (solo ed esclusivamente da oli vegetali? va bene un cucchiaino d'olio d'oliva? O anche noci o pinoli vanno bene?)
e mi dici qualcosa di queste fibre, non le conosco... grazie mille!
Si certo va bene sia noci, sia pinoli, sia olio evo ( ma nn penso te lo bevi nel prenanna XD )e molti altri cibi contenti grassi !!!
Cmq volevo chiedere 1 cosa: ma l'olio di lino che sapore ha ?? è dolce ??
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
Cmq volevo chiedere 1 cosa: ma l'olio di lino che sapore ha ?? è dolce ??
è amarognolo ed ha un leggero retrogusto di noce...a ma sinceramente piace...quando è freschissimo, altrimenti irrancidisce e non si può veramente mettere in bocca.
deve assolutamente essere conservato in frigo (o al fresco) e tenuto al riparo da fonti luminose, dopo 4/6 weeks dall'apertura va a farsi fottere.
sarebbe buonissima norma trovare un negozio bio che lo stocca in frigo a sua volta, perchè teme temperature relativamente basse (intorno ai 20° siamo già al limite)...e ancora meglio sarebbe trovarlo di quelle 3/4 aziende certificate lungo tutta la filiera di produzione...è un prodotto molto delicato.
I knew all the rules but the rules did not know me
My log: evolve or die
sigpic
è amarognolo ed ha un leggero retrogusto di noce...a ma sinceramente piace...quando è freschissimo, altrimenti irrancidisce e non si può veramente mettere in bocca.
deve assolutamente essere conservato in frigo (o al fresco) e tenuto al riparo da fonti luminose, dopo 4/6 weeks dall'apertura va a farsi fottere.
sarebbe buonissima norma trovare un negozio bio che lo stocca in frigo a sua volta, perchè teme temperature relativamente basse (intorno ai 20° siamo già al limite)...e ancora meglio sarebbe trovarlo di quelle 3/4 aziende certificate lungo tutta la filiera di produzione...è un prodotto molto delicato.
4-6 DAYS.....
sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......
No Whip, non dirmi così, speravo che durasse almeno un paio di weeks
P.S. Puoi dare un occhio anche tu alla mia integrazione, sai che sono sempre ben accetti i tuoi consigli
Originariamente Scritto da PastificioMosciarell
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|_ | _| sono così: sopra ok, sotto no, seppure si vedano anche le vene.
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sono così: sopra ok, sotto no, seppure si vedano anche le vene.
altrimenti è na merda..
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