cerco aiuto da esperto o competente...(leggi)

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è inutile ormai hai 3 anni di vita sessualmente attiva poi....

skunker, se non aumenti 12kg, prima di perder il mio strumento, te lo faccio duramente provare!!
Inizia a mangiare caxxo!!

[skunker91]

sto mangiando come una vakka anke prima di andare a letto e anke fuori pasto.......................cmq appena me le faccio posto qlke foto

[max_power]

No max, non ho parlato per cercare di "consolare" il ragazzo, ma credo che molti di noi (me compreso) a quell'età facevano tanta aerobica eppure si cresceva. Non so, parlo per esperienza personale: a 17anni giocavo a basket (all 3 volte a sett), a pallamano (2 volte a sett) e facevo nuoto (2volte a sett), eppure non mi sembra proprio di esser diventato smilzo (e non pensate che cazzeggiavo durante gli allenam )...ok ke son più basso ed ho una struttura robusta, però non credo che lui sia proprio così sfigato che si muove un po' e diventa uno stecco!

Credo che casomai gli si possa dire che non può diventare un bestione se continua così, ma non che rimanga hp -26!! Secondo me, ora come ora ha ancora un fisico "da bambino", bisognerebbe veder qualche foto...

Di quale crescita parli ? Di una crescita muscolare minima, probabilmente dovuta allo sforzo fisico (di natura aerobica) che facevi.

Rispondi alla domanda: sei cresciuto di più con il bodybuilding oppure con gli sport aerobici che facevi ?

[max_power]

sto mangiando come una vakka anke prima di andare a letto e anke fuori pasto.......................cmq appena me le faccio posto qlke foto

Bravo, è un'ottima maniera per vomitare durante una partita o un allenamento.

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Di quale crescita parli ? Di una crescita muscolare minima, probabilmente dovuta allo sforzo fisico (di natura aerobica) che facevi.

Rispondi alla domanda: sei cresciuto di più con il bodybuilding oppure con gli sport aerobici che facevi ?

Mi disp max, ma alla seconda non posso risp...insomma, quando avevo 15anni pesavo circa 65kg (grasso). A 17 ne pesavo più di 70 (magro)...Col bb ho iniz tardi (19). Diciamo che da quando ho iniz seriamente, in un anno son passato da 65kg (magrissimo, poca massa) a 76-78kg (16-17%bf)...Va be' detta così è un casino, ci vorrebbero foto che non ho

Non posso risp perché nel primo passaggio da 65kg a 70kg ho abbattutto un casino di adipe!!

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Bravo, è un'ottima maniera per vomitare durante una partita o un allenamento.

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Cmq credo che sport come basket, pallamano, ma anche il nuoto (tutti sport che praticavo) abbiano, oltre alla grande componente aerobica, anche una componente "di forza" (gli scatti, i contatti in basket e pallamano; anche nel nuoto credo che nelle nuotate veloci si sviluppi la forza)

[f.b.o]

E infatti, è pressocchè impossibile.

io lo messa col running.......e ho visto rugbisti e centometristi (AMICI) a pigliar massa ( E NON CICCIA......visto la nomina dei rugbisti)......bisogna alternare periodi di bilanciamento - basket e + pesi...alte calorie e qualcosa prendi di sicuro.....

[f.b.o]

Cmq credo che sport come basket, pallamano, ma anche il nuoto (tutti sport che praticavo) abbiano, oltre alla grande componente aerobica, anche una componente "di forza" (gli scatti, i contatti in basket e pallamano; anche nel nuoto credo che nelle nuotate veloci si sviluppi la forza)

mettici anche i centrometristi...aerobica ne fanno a manetta, ma hanno un fisico eccezionale...e no parlo sollo di "sporchi" ( dopping rules)...uio poi l'ho messa con nuoto e running....pulita....anche se poco alla volta...logico ci sto lavorando , ma e' ancora piu soddisfacente vedere il risultato, perchè oltre all'armonia estetica , ti da la forza nel tuo sport....ti senti un po roccia

[max_power]

Cmq credo che sport come basket, pallamano, ma anche il nuoto (tutti sport che praticavo) abbiano, oltre alla grande componente aerobica, anche una componente "di forza" (gli scatti, i contatti in basket e pallamano; anche nel nuoto credo che nelle nuotate veloci si sviluppi la forza)

La forza può c'entrare ben poco con la massa muscolare. Ci sono infatti ragazzi magrissimi, ma nel complesso abbastanza forti, sicuramente ne avrai conosciuti un po' di questi ragazzi.

[max_power]

io lo messa col running.......e ho visto rugbisti e centometristi (AMICI) a pigliar massa ( E NON CICCIA......visto la nomina dei rugbisti)......bisogna alternare periodi di bilanciamento - basket e + pesi...alte calorie e qualcosa prendi di sicuro.....

Prima di tutto molti di quelli hanno già un'ottima genetica di partenza (la maggior parte dei 100metristi è nero , ti sei mai chiesto perchè ?)

Poi oltretutto, a certi livelli scordatelo di essere completamente pulito. E allora, se parliamo di farmaci, anche quel ragazzetto che pesa 40 kg qualche kg di peso riesce a prenderlo.

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La forza può c'entrare ben poco con la massa muscolare. Ci sono infatti ragazzi magrissimi, ma nel complesso abbastanza forti, sicuramente ne avrai conosciuti un po' di questi ragazzi.

Giuxto...Xò "magrissimi" non "smilzi" (cioè fisico da bambino, non formato). Per questo che ho detto che vorrei veder le foto di skunker, se ha un fisico evidentemente non ancora formato, credo si svilupperà...Se invece è già in forma (magari anche magrissimo) non aumenterà notevolmente.

Non so se mi son spiegato, discorso alquanto ingarbugliato...