sonno e dimagrimento

[Patrizio87]

salve a tutti ho una domanda da fare agli esperti di dimagrimento tempo fa su un giornale ho letto un articolo nel quale si parlava tra il rapporto tra sonno e dimagrimente l'articolo citava il fatto che chi dorme poco ore al giorno e più sogetto ad ingrassa più facilmente perche l'organismo non brucerebbe i grassi nel modo adeguato

secondo voi e vero io non so che pensare
a voi le risposte e grazie per le risposte

[Whipper1980]

- sonno = - riposo = + stress = + cortisolo = + catabolismo = - massa = - mbr = - dimagrimento.

[Patrizio87]

più ho meno so che bisogna dormire 8 ora al girno ma non sempre e possibile più ho meno la media del sonno quando deve essere

[Whipper1980]

è individuale cmq esistono varie tecniche di meditazione e rilassamento prese da altre discipline, yoga in primis ma nn solo, che aiutano molto.

[Patrizio87]

quindi funziona cosi o funzionerebbe cosi cioè meno dormi e ingrassi pur mangiando poco????

[Whipper1980]

NOOOOOOO se stai in ipocalorica NON puoi ingrassare.... xò dimagrisci "male" perdi massa e forza....

[Patrizio87]

scusami non mi dire niente mi spieghi come funzione il fatto del metabolismo

[Whipper1980]

scusami non mi dire niente mi spieghi come funzione il fatto del metabolismo

Eh..... non capisco la frase

[Patrizio87]

nel senso che non capisco questo passaggio cortisolo = + catabolismo =

[Whipper1980]

il cortisolo è l'ormone dello "stress" è fortemente lipolitico ma anche moooooooolto catabolico, ergo va tenuto a bada. la glutammina e gli adattogeni (ginseng, Rhodiola etc) aiutano in questo....

[cdm06]

il cortisolo è l'ormone dello "stress" è fortemente lipolitico ma anche moooooooolto catabolico, ergo va tenuto a bada. la glutammina e gli adattogeni (ginseng, Rhodiola etc) aiutano in questo....

bentornato si sentiva la mancanza della tua saggezza

una domanda io per il cortisolo uso il neobros e mi sembra buono come effetti tu che ne pensi?

[Patrizio87]

e questo con cosa a che fare con il peso

[Whipper1980]

bentornato si sentiva la mancanza della tua saggezza

una domanda io per il cortisolo uso il neobros e mi sembra buono come effetti tu che ne pensi?

Ottimo, anzi ottimissimo...sto cercando PS "bulk" a prezzi umani come un pazzo è meravigliosa x l'umore

[Whipper1980]

e questo con cosa a che fare con il peso

perdi massa magra e hai tendenza a "gonfiare" col cortisolo alto

[cdm06]

Ottimo, anzi ottimissimo...sto cercando PS "bulk" a prezzi umani come un pazzo è meravigliosa x l'umore

effettivamente i prezzi sono altini però è 3 mesi che lo prendo e si fà sentire in sinergia con il resto