definizione urgente mancano 3 giorni

[nomoretrouble]

neanche ananas fresca?
come verdura andrebbero bene un paio di carote crude?

no ananas
no carote

[auma]

porca miseria ho appena mangiato due carote!!!!!!!!!!!!!!!!!!
e per la ricarica prima della sfilata un po di vitargo va bene?
magari 25gr + 25gr+ 25 gr
colaz-pranzo -pomerigg prima della sfilata?

[nomoretrouble]

si dovrebbe andare, ma non esagerare senno ti gonfi,
la cosa migliore era programmare anke un carico scarico di sodio e potassio, ma
1)dovevi inizire una settimana prima caricando il sodio
2) è una pratica poco salutare, quindi sconsigliabile

[nomoretrouble]

porca miseria ho appena mangiato due carote!!!!!!!!!!!!!!!!!!bhe solo 2 non fa niente, poche seghe mentali...
e per la ricarica prima della sfilata un po di vitargo va bene?
magari 25gr + 25gr+ 25 gr
colaz-pranzo -pomerigg prima della sfilata?

[Dark_Lord]

vitargo??...non penso!! se proprio devi ricaricare...cosa che non credo tu sia in grado di fare visto che non sai dei carbo contenuti nelle carote...devi limitare l'acqua !!

[nomoretrouble]

vitargo??...non penso!! perchè no? andare di destrosio sarebbe peggio
se proprio devi ricaricare...cosa che non credo tu sia in grado di fare visto che non sai dei carbo contenuti nelle carote...devi limitare l'acqua !!su questo concordo

[auma]

mado' nn ci sto capendo piu niente ....diciamo che continuo a fare 5 pasti proteici al giorno di cui 2 accompagn da un po di verdura e bevo circa 3 litri di acqua al giorno.......ma l ultimo giorno nn dovrei limitare di un bel po l acqua?
IN EFFETTI IO MI VEDO UN PO DI ACQUA A DOSSO!COME DEVO LEVARLA?dovrei bere qualche acqua diuretica?oppure suggeritemi voi......dai devo migliorare sono solo altri 2 giorni!

[auma]

4 caffe al giorno vanno bene?logicamente senza zucchero!

[nomoretrouble]

4 caffe al giorno vanno bene?logicamente senza zucchero!

si

[nomoretrouble]

mado' nn ci sto capendo piu niente ....diciamo che continuo a fare 5 pasti proteici al giorno di cui 2 accompagn da un po di verdura e bevo circa 3 litri di acqua al giorno.......ma l ultimo giorno nn dovrei limitare di un bel po l acqua?si
IN EFFETTI IO MI VEDO UN PO DI ACQUA A DOSSO!COME DEVO LEVARLA?prova con una tisana diuretica/drenante e te verde dovrei bere qualche acqua diuretica?oppure suggeritemi voi......dai devo migliorare sono solo altri 2 giorni!

[Dark_Lord]

se proprio ricarichi vai di gallette

[nomoretrouble]

se proprio ricarichi vai di gallette

secondo me ricaricare è una pessima idea. ti appanni!
no dark?

[Dark_Lord]

secondo me ricaricare è una pessima idea. ti appanni!
no dark?

sono pienamente daccordo...in tutte le ricariche che ho fatto da gennaio fino ad ora...l'unica che e' stata davvero con l'effetto pump e' stata gallette senza nulla,senza acqua...dopo 1 settimana di psmf

[nomoretrouble]

sono pienamente daccordo...in tutte le ricariche che ho fatto da gennaio fino ad ora...l'unica che e' stata davvero con l'effetto pump e' stata gallette senza nulla,senza acqua...dopo 1 settimana di psmf

sti caz xro ke palle solo gallette, manco mi passano giu senza acqua
io ricarico con litri di latte e cerali

[auma]

ragzzi vitargo o gallette?
nel caso di gallette quante e colaz pranzo e pomeriggio?
poi di acqua ne bevo poca l ultimo giorno?
ma qual è il metodo migliore per levare un po di acqua da dosso?