un mio amico mi chiedeva..

[criss]

.

[tartufone]

..ma mangiare un toast prima del work out fa male? nel senso si brucia poi oppure no?

son kcal è ovvio che bruciano.
cmq dipende che ci mette nel tost;io lo eviterei...

io gli ho consigliato altro, ma lui vuole qualcosa di salato seno si sente troppo debole

cassatelle.....è tutta questione di psiche spesso.

[DORIAN]

perche' non un panino integrale cn bresaola e crema di arachidi....
ma 2-3 orette prima...
il tost non mi piace...troppi fat da mozzarella 2 fonti di pro...non il massimo da digerire...
durante un w.o. di pesi si bruciano poche kcal...se parli di cardio io prima prenderei solo pro....

[criss]

si infatti, come gli ho detto io
cmq intendeva un toast con una sottiletta e del prosciutto.

io personalmente in massa prima del work out mi mangio una barretta di all-bran nature

[mmaattyy]

perche' non un panino integrale cn bresaola e crema di arachidi....
ma 2-3 orette prima...
il tost non mi piace...troppi fat da mozzarella 2 fonti di pro...non il massimo da digerire...
durante un w.o. di pesi si bruciano poche kcal...se parli di cardio io prima prenderei solo pro....

Mi puoi per piacere spiegare perchè nn va bene associare 2 fonte proteiche differenti..
grazie

[max_power]

Perchè hai modificato il post ?

[tartufone]

infatti,perchè?

[max_power]

Meglio chiudere.