x i moderatori
Ragazzi, io ho bisogno di un chiarimento.....!
Ho letto le diete che alcuni di voi praticano ed ho notato che molti a pranzo o a cena, mangiano molto di + dei canonici 30\35gr di proteine che in fisico riesce in una volta sola ad assimilare!!
Non è sbgliata un'alimentazione del genere (cioè se uno, in 1 solo pasto mi mangia 150gr di pasta, 200gr di carne, + uova ecc...mangia circa 50\60\70 gr di proteine...non sono un po' troppe?)
Ieri ho letto un'articolo sull'alimentazione, e c'èra scritto che spesso la gente, ma soprattutto gli atleti esagerano con l'assunzione di proteine, accumulando cosi grasso corporeo......Ma soprattutto c'era scritto che l'80% della gente che si ammala di Glomerosclerosi sono ex atleti.....che a causa dell'eccessiva assunzione di proteine(oltre che dalla predisposizione) rischiano la salute e si s*******no i reni.....!!!!!
Che ne pensate??Non ritenete che speso c'è mala-informazione sull'alimentazione.....???
Per me molta gente... pensa che molte + proteine mangia meglio è (da un certo punto di vista è vero)....senza sapere che se supera un certo limite...diventa controindicato!!!
Ciao nandro!!
Ho letto le diete che alcuni di voi praticano ed ho notato che molti a pranzo o a cena, mangiano molto di + dei canonici 30\35gr di proteine che in fisico riesce in una volta sola ad assimilare!!
Non è sbgliata un'alimentazione del genere (cioè se uno, in 1 solo pasto mi mangia 150gr di pasta, 200gr di carne, + uova ecc...mangia circa 50\60\70 gr di proteine...non sono un po' troppe?)
Ieri ho letto un'articolo sull'alimentazione, e c'èra scritto che spesso la gente, ma soprattutto gli atleti esagerano con l'assunzione di proteine, accumulando cosi grasso corporeo......Ma soprattutto c'era scritto che l'80% della gente che si ammala di Glomerosclerosi sono ex atleti.....che a causa dell'eccessiva assunzione di proteine(oltre che dalla predisposizione) rischiano la salute e si s*******no i reni.....!!!!!
Che ne pensate??Non ritenete che speso c'è mala-informazione sull'alimentazione.....???
Per me molta gente... pensa che molte + proteine mangia meglio è (da un certo punto di vista è vero)....senza sapere che se supera un certo limite...diventa controindicato!!!
Ciao nandro!!
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