Originariamente Scritto da dago85
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xchè calmi? mica stiamo litigando
..stavo solo spiegandogli che quello che ha letto è un approccio particolare di dieta (in quel caso metabolica) ma non è che tutti devono seguire solo quella..ci sono un enormità di strategie e diete, quella che ha detto lui è un tipo di dieta
massa..alzando nei week successivi le kcal..pero io la massa l'ho sempre fatta in passato con 2200\2300 kcal..quest'anno alzerò la quota, xo sono cresciuto lo stesso..
..stavo solo spiegandogli che quello che ha letto è un approccio particolare di dieta (in quel caso metabolica) ma non è che tutti devono seguire solo quella..ci sono un enormità di strategie e diete, quella che ha detto lui è un tipo di dieta massa..alzando nei week successivi le kcal..pero io la massa l'ho sempre fatta in passato con 2200\2300 kcal..quest'anno alzerò la quota, xo sono cresciuto lo stesso..
io ho un metabolismo alto indi devo alzare un casino i fat se voglio fare una cho moderata , comunque penso di attesatarmi sui 200 cho nei wo e scendere a 130 nei rest. con questa variazione mi trovo bene e 200 g non mi dan problemi...oltre , iniziano le "beghe"
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