Magrezza costituzionale

[Rampage]

Ok allora siamo d'accordo Rampage,se non si ottengono nemmeno minimi risultati con dieta e allenamento c'è qualcosa che non va ed è ben fare qualche esame!
Per il resto io credo che in una situazione normale una buona dieta e un buona llenamento facciano fare grandi pasis avanti,certo bisogna anche trovare il modo di allenarsi che più si adatta la nostro corpo!

yes

[Rik_the_Dog]

secodo la mi esperienza (sono medico in 2 palestre) posso dirti che la gente che prte dallo stato di magrezza costituzionale ci mette un pò + di tempo ma alla fine arriva con una qualità decisamente superiore rispetto a chi parte + grasso o a tendenza ad esserlo, e fa anche meno sacrifici, è + a rischio quando smette, poichè tende a catabolizzare velocemente.

D'accordisismo al 100% anche se rispetto a te sn un ignorantone

[DARIOT]

piu ke a riskio diciamocelo francamente ke dopo un anno di palestra basta ke smetti per due mesi e stai da capo a dodici

dai su, è cosi per im agri

purtroppo è vero, però è un problema che diminuisce con l'anzianità di allenamento, ho visto ragazzi che si sono allenati on costanza x 7-10 anni, poi hanno smesso, mantenendo cmque uno stile di vita attivo e sano e devo dire che dopo un primo sgonfiamento hanno poi mantenuto una bella struttura e una buona definizione, alcuni di loro hanno poi ripreso e devo dire che rapidamente hanno raggiunto i risultati a cui erano arrivati, penso ce dell'invedìstimento di tempo, fatica e risorse dedicato all'allenamento poco vada perduto, vale quindi sempre la pena....no?

[Rik_the_Dog]

purtroppo è vero, però è un problema che diminuisce con l'anzianità di allenamento, ho visto ragazzi che si sono allenati on costanza x 7-10 anni, poi hanno smesso, mantenendo cmque uno stile di vita attivo e sano e devo dire che dopo un primo sgonfiamento hanno poi mantenuto una bella struttura e una buona definizione, alcuni di loro hanno poi ripreso e devo dire che rapidamente hanno raggiunto i risultati a cui erano arrivati, penso ce dell'invedìstimento di tempo, fatica e risorse dedicato all'allenamento poco vada perduto, vale quindi sempre la pena....no?

Vale SEMPRE la pena!

[Rampage]

purtroppo è vero, però è un problema che diminuisce con l'anzianità di allenamento, ho visto ragazzi che si sono allenati on costanza x 7-10 anni, poi hanno smesso, mantenendo cmque uno stile di vita attivo e sano e devo dire che dopo un primo sgonfiamento hanno poi mantenuto una bella struttura e una buona definizione, alcuni di loro hanno poi ripreso e devo dire che rapidamente hanno raggiunto i risultati a cui erano arrivati, penso ce dell'invedìstimento di tempo, fatica e risorse dedicato all'allenamento poco vada perduto, vale quindi sempre la pena....no?

è vero la costanza è una componente ancora piu importante per i magri...