ma perche in questa sezione ci sono sempre i piu sfigati............... ma volete capire che non ci sono magie nella dieta ....se siete la a programmare tipo VIKINGO diete da professionisti quando avete 4 kg di massa se sono buono....ma ci credo che non crescete...siete zero e lo ero anche io quando al primo anno facevo l'errore di mangiare il tonno al naturale...e altre cagate simili...scusate ma e ridicolo........ siete magri mangiate non c'e nessun trucco o magia e se siete in sovrappeso e siete dei grassoni limitate i carbo e buttate il sangue davvero........poi una volta dimagriti ....vedrete la massa che potete (genetica) acquistare piu facilmente come si vedra........ mangiare per crescere anche la nutella e le pringles..manigiare sopratutto per la forza........ dio ..ma davvero credete che quando non crescete e perche quei down di nico dipietro e potino vi dicono "hey stai facendo troppe serie riposa 10 giorni" ma bucatevi.......il body building e grinta ...(magari tu ne facevi gia solo 4 di serie e cosi lui ti dice fanne 3) hey io anche approvo mc robert yates mentzer e non sono un pompatore ...o meglio sono una via di mezzo ...ma diavolo dovete buttare il sangue e poi....i micro carichi...ahha si anche io li uso .... ma non sto certo a vede i 250 gr per volta della platemates........... mangia nutella e salame e vedi come butti su lo squat.......e se siete all' inizio e volete ragionare con le diete di monica brant .... beh fatelo pure....e non mi dite che sono le diete che fanno mettere massa queste.......certe volte ....penso a conan che la pensa molto simile a me......e penso...... hey ma tu mangiavi o no le fette wasa........... dai........
![Mad](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/mad.gif)
Commenta