mi sento un tossico

[Unn0]

Dopo 2 mesi di chetogenica dove ho visto molti risultati, ho fatto una settimana di stacco (viaggio vacanza) ...che mi ha rovinato

Ho mangiato merda ogni giorno in quei sette giorni, ma col proposito di tornare a fare tutto al 100% bene quando sarei tornato...ma, dopo un mese, ancora non è così!!!

E' 30 giorni che mi dico: "da domani" ma poi cedo alla gola...sarà fame nervosa non so, so solo che non riesco a rimettermi in riga come ho fatto fino ad ora per tutto l'anno...

quando vedo dolci mi sento un tossico, se non li mangio rimango insoddisfatto e il pensiero è sempre lì

[dec]

Questi sono gli effetti negativi delle diete drastiche.
Bastava che tu seguivi una dieta meno drastica e tutto questo non sarebbe successo.

[Unn0]

ma guarda che ho fatto per due mesi la cheto e mi sono trovato benissimo!
non mi è pesata proprio per nulla (solo i primi giorni)....fin quando non ho cominciato a rimangiare male lì in vacanza.

[nIK0]

sei andato un po' avanti...
io fine luglio sgarravo sempre più spesso dopo mesi di lowcarb abbastanza dura. Ad agosto mi sono preso di proposito 2 settimane di sgarro libero senza troppi rimorsi prefissandomi come ritorno la settimana dopo ferragosto.
Peccato che la settimana di ferragosto, dove oltretutto ero in ferie mi sono rimesso a dieta perchè ho visto che avevo un po' esagerato.
Questo per consigliarti, anche se non è il massimo di prefissarti un termine, cioè dici, mi faccio ancora sta settimana poi BASTA!!! ma deve essere basta!!! Ti concedi nella prossima settimana gli ultimi sfizi e poi chiuso !!!

Potrei anche dirti le solite frasi come "devi importelo", etc etc... ma se proprio non riesci, questo è come concedersi un regalo per la dieta che dovrai andare a fare per non cadere poi in un bruttissimo tunnel !

[Unn0]

il probl è ke è da un mese ke sto cercando di impormi questo limite.
cmq devo assolutamente tornare in riga

[master wallace]

Dopo 2 mesi di chetogenica dove ho visto molti risultati, ho fatto una settimana di stacco (viaggio vacanza) ...che mi ha rovinato

Ho mangiato merda ogni giorno in quei sette giorni, ma col proposito di tornare a fare tutto al 100% bene quando sarei tornato...ma, dopo un mese, ancora non è così!!!

E' 30 giorni che mi dico: "da domani" ma poi cedo alla gola...sarà fame nervosa non so, so solo che non riesco a rimettermi in riga come ho fatto fino ad ora per tutto l'anno...

quando vedo dolci mi sento un tossico, se non li mangio rimango insoddisfatto e il pensiero è sempre lì

Quando dico che il cibo e' la piu' potente droga che esiste. . . .
Comunque le diete estreme, sballate, spesso portano a questo.
La soluzione sta' in un approccio totamente diverso.

[Sly83]

mettiti in riga da adesso.
sentiti una diarrea che vuole elevarsi dapprima al ruolo di merda e dipoi a quello di cacchina.
passo dopo passo, fino a raggiungere il tuo karma.

[nIK0]

il probl è ke è da un mese ke sto cercando di impormi questo limite.
cmq devo assolutamente tornare in riga

ci vogliono le palle e basta !

[Unn0]

Quando dico che il cibo e' la piu' potente droga che esiste. . . .
Comunque le diete estreme, sballate, spesso portano a questo.
La soluzione sta' in un approccio totamente diverso.

lo penso anke io che il cibo è una droga...

ma non credo sia questione di dieta sballata nel mio caso...non so, è quella sensazione di volere dolci, senza regolarmi, mangaire senza limite per sentirsi soddisfatti...

Può essere anche il fatot che sia un pò stressato, ma durante tutto l'anno avevo resistito bene nonostante momenti duri.

mettiti in riga da adesso.

forse è la cosa migliore da fare.
ADESSO e non "domani"

[leper_messiah]

lo penso anke io che il cibo è una droga...

ma non credo sia questione di dieta sballata nel mio caso...non so, è quella sensazione di volere dolci, senza regolarmi, mangaire senza limite per sentirsi soddisfatti...

Può essere anche il fatot che sia un pò stressato, ma durante tutto l'anno avevo resistito bene nonostante momenti duri.


forse è la cosa migliore da fare.
ADESSO e non "domani"

dicono sia utile il cromo picolinato

[master wallace]

lo penso anke io che il cibo è una droga...

ma non credo sia questione di dieta sballata nel mio caso...non so, è quella sensazione di volere dolci, senza regolarmi, mangaire senza limite per sentirsi soddisfatti...

Può essere anche il fatot che sia un pò stressato, ma durante tutto l'anno avevo resistito bene nonostante momenti duri.


forse è la cosa migliore da fare.
ADESSO e non "domani"

vedi tu parli di " resistere". . .
E' gia' una condizione a rischio.Non dovresti essere in quello stato, se si escludono regimi agonistici estremi.

[Unn0]

no no master, resistito ai momenti duri, non alla dieta!

La mia dieta def la sopportavo benissimo, anzi non sentovo carenze di nessun tipo...è solo che dopo quella settimana mi è venuta una specie di "abitudine" al dolce.

Cmq sono sicuro che è solo una questione mentale, del periodo e di varie coincidenze che sono capitate, ritornerò in riga meglio di prima, per forza.

[tartufone]

mettiti in riga da adesso.
sentiti una diarrea che vuole elevarsi dapprima al ruolo di merda e dipoi a quello di cacchina.
passo dopo passo, fino a raggiungere il tuo karma.

cioè lo stronzo finale?


cmq la cheto io la terrei solo per dare il tocco finale alla definizione,nn di più.

[korallox]

"forse è la cosa migliore da fare.
ADESSO e non "domani""

. Io dopo 7 giorni all'estero a base di birra e fritture, sono tornato e ho detto si va avanti fino a ferragosto. A ferragosto ho dato il peggio di me, poi ho detto BASTA e basta è stato. Tu ci hai già dato dentro con lo sgarro, quindi il tuo momento è ora. Pigliati un gelatazzo e parti

[max_power]

no no master, resistito ai momenti duri, non alla dieta!

La mia dieta def la sopportavo benissimo, anzi non sentovo carenze di nessun tipo...è solo che dopo quella settimana mi è venuta una specie di "abitudine" al dolce.

Cmq sono sicuro che è solo una questione mentale, del periodo e di varie coincidenze che sono capitate, ritornerò in riga meglio di prima, per forza.

Certo che è una questione mentale.

Hai creato uno sbalzo troppo eccessivo perchè hai fatto una dieta troppo drastica. Avessi fatto una dieta meno drastica, questa voglia estrema di dolce non ti sarebbe venuta o comunque l'avresti potuta controllare benissimo.