I 10 alimenti migliori per un BB

[matt85]

caxxxo certo ke no era un esempio estremo

cmq dove ho iniziato fammi capire?
ripeto, credo sia molto piu strano e anomalo qllo ke dici tu KE IL LATTE NN è UNA BUONA FONTE PROTEICA KE QUELLO KE HO POSTATO E DETTO IO, poi insomma se vogliamo rivoluzionare l'alimentazione del bodybuilder Ok continuiamo ... e in aggiunta mi risulta ke io stia parlando nn scrivendo stronzate tipo "ahò, uahauhauh, tatata" ecc. come te

ma da quando sei un bodybuilder guarda che mi ricordo la tua foto

provo a ripertelo amico romano NON ho detto che non è un buon alimento ho detto che non lo considero una fonte proteica rilevante, per intenderci, la mia quota proteica non la vado a prendere dal latte vista anche la disomogeneità del tipo di proteine

[Rampage]

NESSUNO L'HA DETTO!

stiamo solo cercando di farti capire che nn è fra le migliori fonti per il bb,nn mi sembra difficile da capire,ma a quanto pare....

ma NON parliamoooooooooooooooooooo di fonte migliore in assoluto il discorso è nato ke nn deve stare tra i migliori 10 alimenti per dio crisostomo, ok ke nn sia la migliore e lo so ma vogliamo mettercelo tra i migliori dieci senza sentire le *******te di matt?

questo voglio capire

dire "tra i migliori 10 alimenti" nn vuol dire IL migliore

siete voi ke nn capite

[Rampage]

ma da quando sei un bodybuilder guarda che mi ricordo la tua foto

provo a ripertelo amico romano NON ho detto che non è un buon alimento ho detto che non lo considero una fonte proteica rilevante, per intenderci, la mia quota proteica non la vado a prendere dal latte vista anche la disomogeneità del tipo di proteine

beh se hai come metro di paragone il "BB" come colui ke alza 340 kili di piana NON LO SONO HAI RAGIONE se invece consideri come tale uno che fa palestra e si documenta e di un minimo di alimentazione (visto cio ke faccio come prima attività) me ne intendo allora lo sono

ps = tu hai visto la mia foto io ho visto la tua faccia nella firma, credo sia peggio la seconda e nn puoi negarlo

cmq alla fine stiamo creando un polverone inutile TU TI STAI RIPRENDENDO IN CALCIO D'ANGOLO ED è EVIDENTE, inizialmente dicevi ke nn merita di stare tra i migliori 10 alimenti ora dici ke nn è una delle migliori fonti proteiche, è ben diverso direi... qui parliamo dei 10 migliori alimenti nn della MIGLIORE FONTE PROTEICA IN ASSOLUTO, altrimenti avrei postato un 3D sul pollo e takkino lo sappiamo entrambi

basta, finiamola di "ragazzinare"

[tartufone]

ma NON parliamoooooooooooooooooooo di fonte migliore in assoluto il discorso è nato ke nn deve stare tra i migliori 10 alimenti per dio crisostomo, ok ke nn sia la migliore e lo so ma vogliamo mettercelo tra i migliori dieci senza sentire le *******te di matt?

questo voglio capire

dire "tra i migliori 10 alimenti" nn vuol dire IL migliore

siete voi ke nn capite

LEGGI IL TITOLO DEL THREAD!!!

matt voleva solo farsi spiegare da max il perchè dell'inserimento in classifica del latte.

infatti io avrei messo queste fonti e basta:
-sieroproteine del latte
-carne bianca
-carne rossa
-pesce magro e grasso
-uova

escludendo il latte.
oppure usandolo al massimo per allungare le whey al mattino e le caseine la sera.

[matt85]

ps = tu hai visto la mia foto io ho visto la tua faccia nella firma, credo sia peggio la seconda e nn puoi negarlo

e questo dimostra una profonda ignoranza anche nel campo del valeriobertologia, cosa altrettanto se non più grave che le lacune alimentari

[Rampage]

dai ke dopo 3 pagine forse un po ci stiamo capendo

SIEROPROTEINE DEL LATTE >>>>>>> si deduce credo anche dal nome che derivino dal latte, forse è per questo ke ci sta lui come alimento?

poi ke nn siano al stessa cosa è ovvio xke come diceva giustamente matt altrimenti uno si beve il latte anzikè spendere soldi con integratori, il discorso è ke però la base di partenza, la fonte è il latte poco ci piove

[Rampage]

e questo dimostra una profonda ignoranza anche nel campo del valeriobertologia, cosa altrettanto se non più grave che le lacune alimentari

ne vado fiero se sei uno cosi stile "facciamo degenerare i thread altrui ne vado fierissimo "

[matt85]

certo nessuno l'ha negato

[matt85]

ma mirk paper non interviene

[tartufone]

dai ke dopo 3 pagine forse un po ci stiamo capendo

SIEROPROTEINE DEL LATTE >>>>>>> si deduce credo anche dal nome che derivino dal latte, forse è per questo ke ci sta lui come alimento?

poi ke nn siano al stessa cosa è ovvio xke come diceva giustamente matt altrimenti uno si beve il latte anzikè spendere soldi con integratori, il discorso è ke però la base di partenza, la fonte è il latte poco ci piove

si ma se tu vuoi farti 30g di whey che fai,ti fai 5 litri di latte(che è quanto ce ne vuole per farti 30g di sieropro),o ti prendi un integratore?

io toglierei il latte dalla lista ,proprio perchè un bb non ci fa niente,o quasi.

poi pensala come vuoi

[Rampage]

si ma se tu vuoi farti 30g di whey che fai,ti fai 5 litri di latte(che è quanto ce ne vuole per farti 30g di sieropro),o ti prendi un integratore?

io toglierei il latte dalla lista ,proprio perchè un bb non ci fa niente,o quasi.

la carne allora togliela no? xke quella rossa ha anche grassi e altro...

togliamo tutto cio ke nn sia pro pura siiiiiiiiii daiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii


ma come ragioni

va beh basta sn stufo

[matt85]

[tartufone]

la carne allora togliela no? xke quella rossa ha anche grassi e altro...

togliamo tutto cio ke nn sia pro pura siiiiiiiiii daiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii


ma come ragioni

va beh basta sn stufo

o madonna

un bb ha bisogno 100 volte più di saturi che di lattosio e cmq ,il rapporto delle pro nella carne, è favorevole rispetto al latte.
(per nn parlare degli altri microelementi della carne rossa)

100g di carne rossa:20/22g di pro circa
100g di latte:3g di pro


se ti va di continuare,fai pure.

[tartufone]

eh si,è duro il ragazzo

[matt85]

eh si,è duro il ragazzo

e ha detto di avere due lauree