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Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>45 grammi di proteine in un singolo pasto possono essere eccessive.
A mio parere, non dovresti superare i 30 grammi, a meno che la tua massa magra non sia superiore ai 90 Kg</STRONG>
Ne sei sicuro?Dove lo hai letto???
Mi piacerebbe aprofondire il discorso...
Maestro Ju Key:non azzardarti a vincere contro di Io nel combattimento di domani...
Kaio:ma per quale ragione?!
Maestro Ju key: perchè tu sei TROPPO forte Kaio...
Un bodybuilder natural, non può assorbire una quantità eccessiva di proteine nello stesso pasto.
Tale quantità si aggira tra i 30 e i 55 grammi, a seconda dell'individuo.
Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)
Postato originalmente da : kaio:
<STRONG>Dove lo hai letto???
...</STRONG>
Maestro Ju Key:non azzardarti a vincere contro di Io nel combattimento di domani...
Kaio:ma per quale ragione?!
Maestro Ju key: perchè tu sei TROPPO forte Kaio...
Maestro Ju Key:non azzardarti a vincere contro di Io nel combattimento di domani...
Kaio:ma per quale ragione?!
Maestro Ju key: perchè tu sei TROPPO forte Kaio...
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