colazione.... aiutoooooooo

**dago85** · 23-08-2007, 12:31:46

NIKOOOO...capisci a me

CI RISIAMO

***spot86*** · 23-08-2007, 12:52:10

Originariamente Scritto da dago85 Visualizza Messaggio

NIKOOOO...capisci a me

CI RISIAMO

cosa intendi?

cmq, colazione very very bad...è solo carbo!! :nono2:

***spot86*** · 23-08-2007, 12:54:06

la vedrei meglio (sei una raga, giusto?) con 300ml di latte + 30-40gr di cereali o 3-4 fette bisc con marmellata senza zucch..

**nIK0** · 23-08-2007, 18:17:24

Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggio

la vedrei meglio (sei una raga, giusto?) con 300ml di latte + 30-40gr di cereali o 3-4 fette bisc con marmellata senza zucch..

amico... lascia perdere !!! ...fidati !!!!

ANGELA.... ma che c***O vuol dire "a pranzo o cena mangio solo un alimento, o carbo o pro"

continui a postare cazzate, non rendendoti conto di ciò che scrivi, mi sembra che è da un po' che bazzichi qua, no ??? Non sarebbe ora di iniziare a leggere un po' in giro e poi chiedere dato che di 3d sull'alimentazione ce ne sono a iosa????
Poi vorrei capire.... per dimagrire di certo un abbondanza di carbo non facilita la cosa, tu invece posti la tua colazione dove i carbo ci sono eccome, magari il latte è pure scremato....
ANGELA hai rotto il c***o ! capito ? basta cagate solo x attirare l'attenzione.

***max_power*** · 23-08-2007, 18:41:45

Originariamente Scritto da angela111 Visualizza Messaggio

giorno!!!
vorrei un vostro consiglio riguardo alla colazione, ke secondo me e' importantissima!!!
dunque, io solitamente mangio: caffe', ( cn latte o senza, dipende), 6 fette biscottate cn marmellata ( nn so' se esagero...), 1 bicchiere di succo d'arancia o frutta, 1 frutto ( pera, pesca, mela... dipende).

oppure, a volte mangio: 1 panino integrale cn marmellata,caffe', 1 frutto.

ecco.... solitamente mangio questo... a volte inserisco anke la macedonia d frutta: 3 frutti massimo...
insomma, vario parecchio...
vorrei sapere se e' trppo calorica oppure se va bene o se devo eliminare qualcosina....
pratico molto sport, palestra e spinning...
e poi kiaramente a pranzo e cena mangio solo un alimento... o proteine o carbo. mai entrambe le cose.

Non si può dire se è troppo calorica o no. Dipende dal tuo fabbisogno calorico giornaliero.

***spot86*** · 23-08-2007, 18:42:59

Originariamente Scritto da nIK0 Visualizza Messaggio

amico... lascia perdere !!! ...fidati !!!!

ANGELA.... ma che c***O vuol dire "a pranzo o cena mangio solo un alimento, o carbo o pro"

continui a postare cazzate, non rendendoti conto di ciò che scrivi, mi sembra che è da un po' che bazzichi qua, no ??? Non sarebbe ora di iniziare a leggere un po' in giro e poi chiedere dato che di 3d sull'alimentazione ce ne sono a iosa????
Poi vorrei capire.... per dimagrire di certo un abbondanza di carbo non facilita la cosa, tu invece posti la tua colazione dove i carbo ci sono eccome, magari il latte è pure scremato....
ANGELA hai rotto il c***o ! capito ? basta cagate solo x attirare l'attenzione.

ma povera...perké tanta ostilità?

***spot86*** · 23-08-2007, 18:43:33

in effetti dal 2005

**RAMONE** · 23-08-2007, 18:49:37

minkiumm ke in*****...

porella.. xo' azz..peggio di me

dal 2005..

**dago85** · 23-08-2007, 21:32:05

Mad

***max_power*** · 23-08-2007, 21:50:11

Trattatela male da altre parti, non qua

**dago85** · 23-08-2007, 21:51:56

Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio

Trattatela male da altre parti, non qua

***tylerdurden84*** · 23-08-2007, 21:53:56

Originariamente Scritto da nIK0 Visualizza Messaggio

amico... lascia perdere !!! ...fidati !!!!

ANGELA.... ma che c***O vuol dire "a pranzo o cena mangio solo un alimento, o carbo o pro"

continui a postare cazzate, non rendendoti conto di ciò che scrivi, mi sembra che è da un po' che bazzichi qua, no ??? Non sarebbe ora di iniziare a leggere un po' in giro e poi chiedere dato che di 3d sull'alimentazione ce ne sono a iosa????
Poi vorrei capire.... per dimagrire di certo un abbondanza di carbo non facilita la cosa, tu invece posti la tua colazione dove i carbo ci sono eccome, magari il latte è pure scremato....
ANGELA hai rotto il c***o ! capito ? basta cagate solo x attirare l'attenzione.

oh ma siete misogeni o cosa?...non c'e'bisogno di alterarsi cosi'...mi sembra troppo irruenta sta reazione