Vorrei dei consigli e suggerimenti!!! aiutate un niubbo!

[Zago]

ciao a tutti sono alto 1.83 e peso 64 kg.
avrete già capito qual'è il mio problema
sono molto magro e vorrei mettere su parecchia massa.... per raggiungere questo obiettivo mi sono iscritto in palestra da un mese e ci sto andando quasi tutti i giorni x un ora e mezza, in più tutti i giorni prendo due bicchieri di proteine e uno di creatina. Secondo voi, data la mia magrezza, posso sperare di raggiungere livelli molto buoni o dovrò accontentarmi del fatto che nn potrò mai superare un certo limite? Mi spiego meglio: la mia eccessiva magrezza può in un qualche modo ostacolare la mia crescita della massa per farmi raggiungere un buono/ottimo stato fisico?

Ne approfitto per presentarmi, sono nuovo

[pumbaa]

Ciao Zago, benvenuto

Tutti abbiamo cominciato da qualche parte: chi è partito nelle tue stesse condizioni (magro), chi da condizioni opposte (grasso), ma tutti facendo le cose x benino ci siamo migliorati e ci impegnamo ogni giorno x migliorarci ancora.

Ti consiglio di farti un bel giro nelle sezioni Allenamento, Massa e Alimentazione per imparare qualcosa di buono

[Zago]

Ciao Zago, benvenuto

Tutti abbiamo cominciato da qualche parte: chi è partito nelle tue stesse condizioni (magro), chi da condizioni opposte (grasso), ma tutti facendo le cose x benino ci siamo migliorati e ci impegnamo ogni giorno x migliorarci ancora.

Ti consiglio di farti un bel giro nelle sezioni Allenamento, Massa e Alimentazione per imparare qualcosa di buono

beh ma nn ho un gran bisogno di consigli di allenamento perche cmq la mia scheda ce l'ho e seguo quella
piu che altro volevo dei pareri sulla mia condizione attuale e su quella che potrei ottenere in futuro partendo da cosi.....

[pumbaa]

Se vuoi 1 giudizio più "mirato" puoi postare le tue foto in Photogalllery chiedendo qualche consiglio in più.

Comunque, come ti ho detto: in linea di massima, facendo le cose con criterio, i risultati arrivano

[Zago]

Se vuoi 1 giudiio più "mirato" puoi postare le tue foto in Photogalllery chiedendo qualche consiglio in più.

Comunque, come ti ho detto: in linea di massima, facendo le cose con criterio, i risultati arrivano

ok... da ora in avanti il mio unico obbiettivo sarà quello di migliorare e lo farò anche grazie a voi e ai vostri consigli (spero )