mandorle al giorno

[the_drifter]

in diete a nullo o scarso apporto glucidico;o magari se nn si può mangiare dopo 3 o più ore dalla colazione,o più tardi ancora;e c'è bisogno di qualcosa che rimanga maggior tempo sullo stomaco.

straquoto

io per ragioni diciamo logistiche, non faccio lo spuntino a metà mattina e una quota di fat (spesso olio di lino) me la piazzo sempre a colazione per rallentare le whey

[Linux]

straquoto

io per ragioni diciamo logistiche, non faccio lo spuntino a metà mattina e una quota di fat (spesso olio di lino) me la piazzo sempre a colazione per rallentare le whey

anch'io una qota fat la inserisco sotto forma di Power Butter

[dago85]

bhè..uno di questi sei tu per esempio.

va bhè che l'utente si è comportato male;ma tu nn sei meglio,dato che in determinati approcci e situazioni,i grassi a colazione ci stanno e come.

bravo ascoli picenese bravo

[dago85]

cioè in quali approcci e situazioni?

comunque il mio è un discorso di fattore ottimizzante, poi è ovvio che dipende dalle situazioni..l'utente a cui hai chiesto questo, forse nn ha letto che io parlavo solo di fattore OTTIMIZZANTE, non ho detto che questa è la bibbia..poi uno puo fare come vuole

[tartufone]

bravo ascoli picenese bravo

bravo romano campano

comunque il mio è un discorso di fattore ottimizzante, poi è ovvio che dipende dalle situazioni..l'utente a cui hai chiesto questo, forse nn ha letto che io parlavo solo di fattore OTTIMIZZANTE, non ho detto che questa è la bibbia..poi uno puo fare come vuole

tu hai detto "se poi uno nn capisce un *****,che faccia come si pare e si mangi i grassi a colazione"

e proprio nn te lo puoi permettere di parlare così.

[max_power]

Potete tenervi fuori dalle polemiche ragazzi ?

[Shift]

In tante diete i grassi a colazione ci sono, vedi metabolica, zona, ecc, io personalmente, se posso li evito e cerco di fare almeno un pasto tra colazione e pranzo (passano almeno 6h) mettendoli quindi in tutti gli altri pasti. La mattina IMHO meglio delle belle pro veloci come whey o albumi.

[dago85]

bravo romano campano

tu hai detto "se poi uno nn capisce un *****,che faccia come si pare e si mangi i grassi a colazione"

e proprio nn te lo puoi permettere di parlare così.

"uno che nn capisce un *****" era riferito non in generale ma alll'utente SAVERIO che mi ha risposto male, dopo che gli avevo dato un consiglio e mi aveva fatto incavolà, non era in generale..

con questo chiudo qui..scusate l'ot