che cibi sono ideali per fare massa?

**Shift** · 22-08-2007, 15:16:02

Originariamente Scritto da alex87alex Visualizza Messaggio

Se viene seguita rigida con un'assunzione di carb max di 30g è molto difficile mettere massa da natural

(dovresti prendere un botto di grassi

)

Si può, si può

**alex87alex** · 22-08-2007, 15:25:03

Originariamente Scritto da Shift Visualizza Messaggio

Si può, si può

**ryohazuki** · 22-08-2007, 16:18:59

5% di carbo, il mio medico non approverebbe... mi sembra un po' troppo estrema, ma funziona meglio della zona, almeno?

**Shift** · 22-08-2007, 16:21:43

Originariamente Scritto da ryohazuki Visualizza Messaggio

5% di carbo, il mio medico non approverebbe... mi sembra un po' troppo estrema, ma funziona meglio della zona, almeno?

i medici non approverebbero nemmeno gli integratori di proteine...
Funziona dove la zona finisce i propri effetti. Di diete ne ho provate molte, zona compresa che mi ha fatto perdere + di 10 kg, ma oltre ad un certo punto c'è una barriera che non permette di asciugarti...sono i carbo obbligatori ad ogni pasto...

**ryohazuki** · 22-08-2007, 16:26:08

io cmq sono interessato a diete per la massa...definizione non penso di farla prima di 5 anni almeno: =)

le proteine in polvere la mia dottoressa le ammette, infatti quando me le sono fatte spedire dagli usa per spendere meno lei mi firmò una carta che dichiarava che mi servono e che non mi fanno male alla salute : )

**Shift** · 22-08-2007, 16:28:53

Originariamente Scritto da ryohazuki Visualizza Messaggio

io cmq sono interessato a diete per la massa...definizione non penso di farla prima di 5 anni almeno: =)

le proteine in polvere la mia dottoressa le ammette, infatti quando me le sono fatte spedire dagli usa per spendere meno lei mi firmò una carta che dichiarava che mi servono e che non mi fanno male alla salute : )

e questa carta a chi l'hai dovuta dare?

**ryohazuki** · 22-08-2007, 16:30:07

l'ho spedita alla dogana a genova

**alex87alex** · 22-08-2007, 17:39:25

Originariamente Scritto da ryohazuki Visualizza Messaggio

io cmq sono interessato a diete per la massa...definizione non penso di farla prima di 5 anni almeno: =)

le proteine in polvere la mia dottoressa le ammette, infatti quando me le sono fatte spedire dagli usa per spendere meno lei mi firmò una carta che dichiarava che mi servono e che non mi fanno male alla salute : )

***spot86*** · 22-08-2007, 17:45:34

Originariamente Scritto da ryohazuki Visualizza Messaggio

io cmq sono interessato a diete per la massa...definizione non penso di farla prima di 5 anni almeno: =)

le proteine in polvere la mia dottoressa le ammette, infatti quando me le sono fatte spedire dagli usa per spendere meno lei mi firmò una carta che dichiarava che mi servono e che non mi fanno male alla salute : )

lo so io perché le ammette: spera che ti pompi da dio così poi...

scherzo, cmq a sentir i dottori, ci sarebbero solo obesi o ultra-sottopeso...tutti malnutriti (imho)!!