La dieta ideale...

[korallox]

Oggi dopo pranzo ho messo rai2 a caso e ho beccato un servizio al tg con questo titolo: la dieta ideale...

colazione: 250ml latte scremato + 50-60g di cereali + un frutto
pranzo: 70-80g riso o pasta con 2cucchiaini di olio evo + 100g pesce/canre + 1 contorno + 1 frutto
cena: 100g/pesce carne + 1 contorno + 60-70g pane

Dopo di ciò è apparso un tizio che diceva che eliminare i carboidrati era un errore GRAVISSIMO e che bisognava ricordarsi che più pasta/riso mangi, meno carne devi mangiare. Poi ha detto che l'alcool va cmq bene, entro i due bicchieri di vino al giorno.

Ma che schifo...

[nomoretrouble]

cavolo dici è una dieta perfetta per gente sedentaria, non è certo adatta ad uno sportivo

[Shift]

Oggi dopo pranzo ho messo rai2 a caso e ho beccato un servizio al tg con questo titolo: la dieta ideale...

colazione: 250ml latte scremato + 50-60g di cereali + un frutto
pranzo: 70-80g riso o pasta con 2cucchiaini di olio evo + 100g pesce/canre + 1 contorno + 1 frutto
cena: 100g/pesce carne + 1 contorno + 60-70g pane

Dopo di ciò è apparso un tizio che diceva che eliminare i carboidrati era un errore GRAVISSIMO e che bisognava ricordarsi che più pasta/riso mangi, meno carne devi mangiare. Poi ha detto che l'alcool va cmq bene, entro i due bicchieri di vino al giorno.

Ma che schifo...

in tv ho sentito porcate peggiori...

[tigre84]

saranno 1500 kcal......... nemmeno....

[spot86]

ci sono diete (di gente che ritiene ed è ritenuta essere competente) peggiori...

[master wallace]

Oggi dopo pranzo ho messo rai2 a caso e ho beccato un servizio al tg con questo titolo: la dieta ideale...

colazione: 250ml latte scremato + 50-60g di cereali + un frutto
pranzo: 70-80g riso o pasta con 2cucchiaini di olio evo + 100g pesce/canre + 1 contorno + 1 frutto
cena: 100g/pesce carne + 1 contorno + 60-70g pane

Dopo di ciò è apparso un tizio che diceva che eliminare i carboidrati era un errore GRAVISSIMO e che bisognava ricordarsi che più pasta/riso mangi, meno carne devi mangiare. Poi ha detto che l'alcool va cmq bene, entro i due bicchieri di vino al giorno.

Ma che schifo...

Peccato che chi raccomanda ste cose sia flaccido.

[cdm06]

cavolo dici è una dieta perfetta per gente sedentaria, non è certo adatta ad uno sportivo

quoto, anche se bisogna vedere che lavoro fà com'è fisicamente ecc, però in linea generale ci può tranquillamente stare.

[Dark_Lord]

certo che eliminare i carboidrati e' gravissimo...ma ciclizzarli e' un bene

[barney137]

Per una persona sedentaria, o che faccia un'attivita' sportiva leggera o saltuaria, e' una dieta ottima.
Garantisce magrezza e salute. Cos'ha che non va'?
Mica parlano per i BB, in tv.

[nomoretrouble]

Per una persona sedentaria, o che faccia un'attivita' sportiva leggera o saltuaria, e' una dieta ottima.
Garantisce magrezza e salute. Cos'ha che non va'?
Mica parlano per i BB, in tv.

[ma_75]

quoto, anche se bisogna vedere che lavoro fà com'è fisicamente ecc, però in linea generale ci può tranquillamente stare.

A me fa schifo, pure per un sedentario. Poi non lamentiamoci se sono tutti flaccidi e molli

[ma_75]

Per una persona sedentaria, o che faccia un'attivita' sportiva leggera o saltuaria, e' una dieta ottima.
Garantisce magrezza e salute. Cos'ha che non va'?
Mica parlano per i BB, in tv.

ma sulla base di cosa dici che grantisce magrezza? A parte che una dieta così non ha senso, non può andar bene per una persona di 60 ed una 100 kili allo stesso modo

[master wallace]

Per una persona sedentaria, o che faccia un'attivita' sportiva leggera o saltuaria, e' una dieta ottima.
Garantisce magrezza e salute. Cos'ha che non va'?
Mica parlano per i BB, in tv.

Magrezza e salute con i carbo degli amidi? E' l'esatto contrario.Il diabete senile, per esempio sconosciuto in certi popoli e societa, negli ultimi 50 anni e' salito vertiginosamente nei paesi dove il consumo di paste e pane e' quotidiano.
Ma vi rendete conto che un piatto di pasta, oltre a non nutrire, vi crea nel torrente ematico, per ore alti livelli d'insulina? E' come se mangiaste zucchero puro a cucchiaiate.Nessuna differenza.Nel tempo il pancras e' costretto a produre sempre piu' insulina per compensare anche una minore sensibilita' dei tessuti.
Poi la glicazione proteica(causata da alti livelli di glucosio) fa il resto accellerando l'invecchiamento dei tessuti.

[Dark_Lord]

avranno dato delle linee guida...
e comunque per una persona "normale" la vedo bene...grassi limitati...apporto proteico non elevato...carboidrati in quantita',inoltre omega3 dal pesce,verdure e frutta...per la salute e' ottima...per il fisico

[cdm06]

A me fa schifo, pure per un sedentario. Poi non lamentiamoci se sono tutti flaccidi e molli

scusa ma per un sedentario mi spieghi cosa non va? poi di sedentari sodi e magri solo con la dieta ne ho visti pochi cmq ripeto che non è che va bene per tutti va adattata ma come linee guida non mi sembra male.