sesamo e miele

[nIK0]

ho la possibilità di avere una buona quantità di barrette energetiche che volevo sfruttare come spuntino post-wo da aggiungere a whey e crea.

GLI INGREDIENTI

• Semi di sesamo (49%)
• Zucchero
• Sciroppo di glucosio
• Miele (5%)

I VALORI NUTRIZIONALI

Valori nutrizionali medi per 100 g
Valore Energetico 522 kcal 2178 kJ
Proteine 10,5g
Carboidrati 51,3 g
di cui zuccheri 51,3 g
Grassi 30,5 g
di cui acidi grassi saturi 4,6 g
Fibre alimentari 3,9 g
Sodio 0,9 g

troppi grassi per il postwo???? la porzione sarebbe da 50g.

[DORIAN]

troppi grassi.

[nomoretrouble]

e be 15 gr di fat post wo
tu cona ne dici niko?

[nIK0]

all'inizio ne avevo un po', ma con l'incarto trasparente... e non c'erano ne ingredienti ne valori...
oggi vado a vedere... C***O !!! pensavo che ci fossero solo un casino di carbo e una quota discreta di pro, invece...
le usero come spuntino pre wo o mattutino in massa questo inverno allora... o sono davvero troppo ??? ...ho la casa piena di barrette

[nomoretrouble]

no come spuntino vanno bene, magari lo abbini a una fonte proteica, anke perchè contiene molti zuccheri semplici (saccarosio)
o magari a colazione tritato nllo yogurt

[nIK0]

no come spuntino vanno bene, magari lo abbini a una fonte proteica, anke perchè contiene molti zuccheri semplici (saccarosio)
o magari a colazione tritato nllo yogurt

ooooooooooooottima idea !!! mi hai fatto venire in mente anche tritato... begli albumi !!!!! u dio dio... CHE SPETTACOLO !!!!

[nomoretrouble]

si ma non dimenticare che è una botta di zucchero

[nIK0]

si ma non dimenticare che è una botta di zucchero

anche quello va considerato... c***o se non ci fossero quei grassi (ma sono del sesamo che non capisco?!?!?!?!? ), sarebbe un postwo davvero PERFETTO !!!

[spot86]

anche quello va considerato... c***o se non ci fossero quei grassi (ma sono del sesamo che non capisco?!?!?!?!? ), sarebbe un postwo davvero PERFETTO !!!

semi di sesamo...come tutti i semi, sono grassi (olio di semi di ***)

[nIK0]

vista la quantità di grassi, possono essere messe prewo in un contesto di dieta x massa ?

[spot86]

vista la quantità di grassi, possono essere messe prewo in un contesto di dieta x massa ?

Nomoretrouble ha detto che sono ok come spuntino (occhio agli zuccheri cmq)...Quindi penso anche come prewo non siano malissimo...(credo abb distanti dal wo, vista la qtà di fat)...

[nomoretrouble]

vista la quantità di grassi, possono essere messe prewo in un contesto di dieta x massa ?

Nomoretrouble ha detto che sono ok come spuntino (occhio agli zuccheri cmq)...Quindi penso anche come prewo non siano malissimo...(credo abb distanti dal wo, vista la qtà di fat)...

si bravo pre wo, con tutti quegli zuccheri mi sbarelli sotto lo squot

[max_power]

Come spuntino andrebbe anche bene. Post-wo invece no.

Comunque, a prescindere da questo, preferirei altre fonti di carboidrati.

[nIK0]

Come spuntino andrebbe anche bene. Post-wo invece no.

Comunque, a prescindere da questo, preferirei altre fonti di carboidrati.

indubbiamente... è che sono strapieno di queste barrette, ne avrò una 50ina, oltre ad altre al kamut,farro,mandorle,frutta secca,.... penso che tengo un centinaio sicuro. tra un po' inizio massa e sto vedendo come consumarle.

[max_power]

indubbiamente... è che sono strapieno di queste barrette, ne avrò una 50ina, oltre ad altre al kamut,farro,mandorle,frutta secca,.... penso che tengo un centinaio sicuro. tra un po' inizio massa e sto vedendo come consumarle.

Vedi un po'. Ma chi te le ha date ?