ciao ragà, volevo chiedervi, sia per quando sn in massa che definizione,
andrebbe bene sostituire il pranzo magari con un litro di latte scremato?
facendo i conti arriverei a 32 gr di pro e sui 40 gr di carbo... finirei di integrare i carbo e i grassi mancanti con pane e olio ev
che ne pensate? spero che vada bene perchè fra la mancanza di tempo, fra i miei che rompono di non mangiare carne tutti i giorni (il pesce invece nn m piace) e gli albumi che ci vuole tempo a prepararli (ci sono i fiocchi di latte poi che costano 1 bel pò), con questo pranzo risolverei molte cose...
andrebbe bene sostituire il pranzo magari con un litro di latte scremato?
facendo i conti arriverei a 32 gr di pro e sui 40 gr di carbo... finirei di integrare i carbo e i grassi mancanti con pane e olio ev
che ne pensate? spero che vada bene perchè fra la mancanza di tempo, fra i miei che rompono di non mangiare carne tutti i giorni (il pesce invece nn m piace) e gli albumi che ci vuole tempo a prepararli (ci sono i fiocchi di latte poi che costano 1 bel pò), con questo pranzo risolverei molte cose...
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