aiutino per oggi pomeriggio:)

[SognoDaBAR]

E invece cambiare tipo di jogurt, passando dal bianco naturale a quello solito greco? Gli altri onestamente come valori non entusiasmano..
Cmq per lo jogurt naturale il discorso lattosio non vale, pare che nella fermentazione venga scisso in qualcos'altro (che non ricordo assolutamente cosa sia ), percui appanna meno, credo...

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E invece cambiare tipo di jogurt, passando dal bianco naturale a quello solito greco? Gli altri onestamente come valori non entusiasmano..
Cmq per lo jogurt naturale il discorso lattosio non vale, pare che nella fermentazione venga scisso in qualcos'altro (che non ricordo assolutamente cosa sia ), percui appanna meno, credo...

nessuno yogurt contiene lattosio, perchè nella fermentazione viene scisso in glucosio e galattosio...

lo yogurt greco (total) è ottimo, tante pro, 0 grassi, pochi carbs...

[nIK0]

posso chiederti xche sei fissato con gli jogurt ?

[alex87alex]

posso chiederti xche sei fissato con gli jogurt ?

Va bè gli piaceranno

[nIK0]

Va bè gli piaceranno

...pensavo gli facessero schifo !

[alex87alex]

...pensavo gli facessero schifo !

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posso chiederti xche sei fissato con gli jogurt ?

ma xké, cos'hai contro gli yogurt?

[nIK0]

ma xké, cos'hai contro gli yogurt?

vabè che mi riferivo all'autore del post...
comunque imho fare spuntini spesso con jogurt, x un bb non è il max x via del discorso lattosio, se poi ci metti latte a colazione più fiocchi o latte prenanna.

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nessuno yogurt contiene lattosio, perchè nella fermentazione viene scisso in glucosio e galattosio...

altrimenti come ti spieghi che viene consigliato ai lattosio-intolleranti?

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mmh, poi se il galattosio appanni, è un altro discorso!!

ora apro un 3ed sullo yogurt, perché leggo sempre cose diverse!!

[nIK0]

altrimenti come ti spieghi che viene consigliato ai lattosio-intolleranti?

chiedo scusa !
comunque troppi jogurt

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chiedo scusa !
comunque troppi jogurt

dello yogurt più che altro terrei conto della quota di carbo...in genere si fa l'errore di considerarlo puramente proteico. imho dovrebbe esser affiancato da vere fonti proteiche (e quindi consum in piccole quantità)

[nIK0]

dello yogurt più che altro terrei conto della quota di carbo...in genere si fa l'errore di considerarlo puramente proteico. imho dovrebbe esser affiancato da vere fonti proteiche (e quindi consum in piccole quantità)

infatti domani allo jogurt greco nello spuntino mattutino, mi sparo 30g di whey.

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infatti domani allo jogurt greco nello spuntino mattutino, mi sparo 30g di whey.

tu sempre alto di pro...eri tu che ti sparavi 500ml di albumi, vero?

[Bellero]

a parte che in seguito ai processi di fermentazione lo yogurt non contiene lattosio..ma poi perchè lo demonizzate?è una nuova moda?...a meno che non ne siate intolleranti non ne capisco il motivo (e non mi dite appannaggio)