Ritorno Dalle Vacanze..grave Problema

[Bellero]

no no ragazzi nn avete capito..io ho mangiato cosi' non per gusto,ma per depressione..stavo sclerando..e' stata una vacanza infernale..e mi sn sfogato cn il cibo!

ao ma insisti...ma che vuoi che ti diciamo..ormai il danno è fatto ma non è irrecuperabile..qui nessuno ha una bacchetta magica quindi rimettiti in riga con allenamento e dieta e la toglierai in men che non si dica...fossero questi i problemi della vita....

[master wallace]

no no ragazzi nn avete capito..io ho mangiato cosi' non per gusto,ma per depressione..stavo sclerando..e' stata una vacanza infernale..e mi sn sfogato cn il cibo!

L'avevo supposto. Io lo dico sempre che il cibo e' la droga piu' potente e pericolosa che esiste.

[WildMik]

puoi dirlo forte...quando attakka quella scintilla vai avanti anche se stai male..e mangi mangi...

[nomoretrouble]

puoi dirlo forte...quando attakka quella scintilla vai avanti anche se stai male..e mangi mangi...

è vero è proprio cosi, poi quando sei un pò depresso o incazzato ci si sfoga mangiando

[robj]

ragazzi oggi sn tornato dalle vacanze...10 giorni in grecia

purtroppo ho passato delle vacanze infernali per problemi vari..eh sn partito che pesavo 57 kg (172cm) con l'addome in vista....per lo stress in 5 GIORNI ho messo su 5 kg!

del tipo :

7 crepes al cioccolato al giorno
vari cibi grassi fritti

eccecc questo in 5 giorni

ORA MI RITROVO CN UNA PANZONA GONFIA...

cosa posso fare?

dite che posso recuperare in fretta e buttar giu questi KG da dolci?

sn depressissimo

pensa al fisico come una costruzione fatta con i mattoncini "lego"

ti alleni seriamente, magni bene? allora metti sù dei pezzettini...
fai cazzate alimentari? non ti alleni? togli dei pezzettini

think simple
se hai fatto delle cazzate mica butti giù tutta la tua costruzione.
rimettiti in riga e non rompere.


p.s. il mangiare è una necessità... e gli strappi alla regola devono essere un piacere. il cibo non è un qualcosa su cui sfogarsi.
cerca di arrivare a ragionare così e hai risolto tutto.

[max_power]

si ma ragazzi..io fino 5 giorni fa avevo l'addome in vista..ora ho la panzona ***** 6 kg in 5 giorni!!

mangiavo per lo stress 4 crepes di fila,dolci a nn finire,grassi ecc..

lo spero *****..ora mi guardo allo specchio e mi faccio skifo!

da doma dieta ipo

Ma quanto grasso vuoi che ci sia in quei 6 kg ? Ma davvero credi che in 5 miseri giorni tu possa aver guadagnato 5 kg di grasso ? Guarda che la lipogenesi è un processo che richiede tempo.

[spot86]

Ma quanto grasso vuoi che ci sia in quei 6 kg ? Ma davvero credi che in 5 miseri giorni tu possa aver guadagnato 5 kg di grasso ? Guarda che la lipogenesi è un processo che richiede tempo.

straquoto!!

quindi di tanto in tanto fare queste "scemenze" non stravolge un anno di lavoro!!

[max_power]

straquoto!!

quindi di tanto in tanto fare queste "scemenze" non stravolge un anno di lavoro!!

[zuperman]

ragazzi oggi sn tornato dalle vacanze...10 giorni in grecia

purtroppo ho passato delle vacanze infernali per problemi vari..eh sn partito che pesavo 57 kg (172cm) con l'addome in vista....per lo stress in 5 GIORNI ho messo su 5 kg!

del tipo :

7 crepes al cioccolato al giorno
vari cibi grassi fritti

eccecc questo in 5 giorni

ORA MI RITROVO CN UNA PANZONA GONFIA...

cosa posso fare?

dite che posso recuperare in fretta e buttar giu questi KG da dolci?

sn depressissimo

Se questo lo ritieni un GRAVE PROBLEMA, inizia a vivere.

[nomoretrouble]

HIHI quest'anno ho preso 8 kg in 10 giorni, solitamente mi limito a 4 in 15 giorni, colpa dell'alcool che solitamente ero costretto a non assumere
e me ne fotto, xkè mi son divertito come un animale