Keto: Burro d'arachidi e maionese?!?!

[guty]

Raga sto andando allagrande con questa dieta anzi forse un po' troppo: mi sento bene e ho perso abbastanza ma non saprei quantificare esattamente però se mi guardo allo specchio direi che i primi risultati sono arrivati (merito anche dell'impegno e della forza di volonta negli allenamenti penso!).

Cmq veniamo al dunque volevo chiedere se secondo voi nell'assunzione totale giornaliera di:

- 40g burro d'arachidi
- 60g maionese
- 30g mandorle

i carbo di tali nutrienti possono compromettere la chetosi in corso?
quanti carbo ha la maio e il burro e le mandorle?

ciao e grazie!
:cool:

[Gawain]

Alcune maionesi hanno 0 carboidrati
Il burro d'arachidi ha 13,1 gr di carbo per etto
Le mandorle 5 gr

[sirio]

Postato originalmente da : guty:
<STRONG>Raga sto andando allagrande con questa dieta anzi forse un po' troppo: mi sento bene e ho perso abbastanza ma non saprei quantificare esattamente però se mi guardo allo specchio direi che i primi risultati sono arrivati (merito anche dell'impegno e della forza di volonta negli allenamenti penso!).

La maionese Calvè x es. ha 0.5gr di carbo!!!
SLURP SLURP !!

Cmq veniamo al dunque volevo chiedere se secondo voi nell'assunzione totale giornaliera di:

- 40g burro d'arachidi
- 60g maionese
- 30g mandorle

i carbo di tali nutrienti possono compromettere la chetosi in corso?
quanti carbo ha la maio e il burro e le mandorle?

ciao e grazie!
:cool: </STRONG>

[sirio]

Opsss!!
La maionese Calvè x es. ha 0.5gr di carbo!!!
SLURP SLURP !!

[Zio]

Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>Alcune maionesi hanno 0 carboidrati
Il burro d'arachidi ha 13,1 gr di carbo per etto
Le mandorle 5 gr</STRONG>

DEvo dissentire solo per quanto riguarda il burro di arachidi.
Infatti la quota riportata da gawain è il contenuto di carboidrati della crema di arachidi.
Il burro di arachidi,previa diversa lavorazione contiene solamente 9g di carboidrati.
I suoi valori sono:
190Kcal-9gPRO-16gLIP-9gGLUC.

[phoenix]

Credo che per crema d'arachidi lui intenda il b.d'a. con lo zucchero(bestemmia!), in ogni caso mi sembra che le quantità non possano compromettere nulla anche se dipende dalle altre fonti di carboidrati e poi ce ne vuole per mangiarsi 40 grammi di burro d'arachidi...

[Zio]

Postato originalmente da : phoenix:
<STRONG>Credo che per crema d'arachidi lui intenda il b.d'a. con lo zucchero(bestemmia!), in ogni caso mi sembra che le quantità non possano compromettere nulla anche se dipende dalle altre fonti di carboidrati e poi ce ne vuole per mangiarsi 40 grammi di burro d'arachidi...</STRONG>

Infatti la crema d'arachidi ha di solito un dolcificante in aggiunta ed è ottenuta con un processo differente,che nn ti saprei spiegare nei dettagli, rispetto al burro(me lo spiegò un mio amis che ha un negozio bio.)ccmq.sui valori hai ragione tu Gawain,a parte che per i carbo che dalle mie fonti sono appunto nove,nn volevo suscitare polemica,è che sono un pò sfasato in codesti giorni!!!

[Gawain]

Cosa intendi per crema di arachidi?

[Gawain]

Postato originalmente da : Zio:
<STRONG>I suoi valori sono:
190Kcal-9gPRO-16gLIP-9gGLUC. </STRONG>

Magari fosse così ipocalorico.
Il burro d'arachidi è ricchissimo di grassi.
http://www.dica33.it/servizi/salute/...sp?Code=009010