Saluti sono nuovo e sta ***** de panza non cala

[Shift]

Grazie 1000 ho seguito il link per keto, addesso comincio a capirci qualscosa.

Visto che la mia scheda fa schifo non è che per caso avete da passarmene una.

A proposito di training durante la keto occorre seguire qualche criterio di ciclizzazione.

Grazie ciao.

ce ne sono un sacco sul forum da seguire con la cheto, al max puoi anche seguire quella che mi aveva fatto whipper e che con me ha funzionato bene. C'è ancora il mio diario qui:

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=114358