mi potete dare una dritta su dove posso trovare sul web articoli o qualcosa di + riguardo "the rapid fatloss handbook" di lyle e la psmf.qualcosa di completo ed esauriente ma soprattutto in italiano!!!
-
Last edited by filippoII; 18-08-2007, 20:24:40. -
-
ma che è la psfm che la vedo ovunque...Commenta
-
la sigla sta x Protein Sparing Modified Fast,ho letto tutti i post che stanno qui su bw,ma vorrei qualcosa di +.Commenta
-
ma più o meno in cosa consiste, un periodo con pro a nastro ???Originariamente Scritto da filippoII Visualizza Messaggio
Commenta
-
un periodo con sole pro e acidi grassi essenziali (6gr mi pare), quindi fortemente ipo calorica (ad es, se il tuo fabb proteico è 150gr, le cal sono circa 650) seguiti da intensa ipernutr...ci si allena nello scarico, si riposa nel refeed...Originariamente Scritto da nIK0 Visualizza Messaggioma più o meno in cosa consiste, un periodo con pro a nastro ???
te l'ho spiegata velocem, dal momento che anch'io ne so poco...ma se trovi sul forum, di informaz ce ne sono una marea
--
Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com
Commenta
-
Ti consiglio vivamente di imparare l'inglese, perchè questa roba non si trova in Italiano (almeno io non l'ho mai vista)Originariamente Scritto da filippoII Visualizza MessaggioCommenta
-
esattoOriginariamente Scritto da Daniele88 Visualizza Messaggio
vai sul mulo che il libro lo trovi...in inglese, ma non è difficile a capire (se si conosce anche solo "scolasticamente" l'inglese)
--
Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com
Commenta
-
che peccato che nn c'è niente in italiano!!!!!!!!!!!!!!!!!
Commenta
Commenta