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Le proteine del pesce,oltre ad essere un ottimo alimento,possono contribuire alle proteine necessarie per l'aumento di massa?
il pesce spada,ha una buona percentuale di proteine?
Grazie ciao
Praticamente ogni tipo di pesce è, come la carne o l'uovo, un alimento proteico - completo in quanto ha tutti gli aminoacidi essenziali per la sintesi proteica (crescita muscolare).
Il pesce al contrario della carne rossa è meno calorico poichè contiene pochissimi grassi (in generale).
Inoltre alcuni tipi di pesce, come il Salmone, sono ricchi di "grassi essenziali" molto importanti, come ormai la scienza ha dimostrato di recente, nell'alimentazione del BB. Contiene ad esempio Acido Linoleico Coniugato (CLA) che sappiamo è ormai proposto come integratore.
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proteine pesce
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