La dieta vorrei seguirla, ma...

[Max_79]

Ciao amici!
Qualche giorno fa ho ricevuto dei consigli per una dieta ( grazie ancora, mi sembra ottima ) che sto seguendo con dedizione.

Il problema e' che non riesco assolutamente a trovare le fette wasa e i panini di segale.. ho girato tutti i supermercati della zona e anche (non mi stupisco piu' di nulla ormai, e tentare non costa nulla) un paio di erboristerie (!!!) ma venivo puntualmente preso per pazzo.

Per cui mi vedo costretto a mangiare 2 panini integrali al giorno (con bresaola, circa 50 gr. a panino)... ho eliminato la pasta ma credo di assumere sempre troppi carboidrati.
Ci sarebbe un modo indolore per risolvere il tutto ?

Credo che la dieta faccia effetto anche cosi' (10 giorni fa ero al 14.5% di grasso, mi pesero' stasera per vedere i primi cambiamenti, speriamo in positivo) ma vorrei velocizzare i tempi, e mi spiace non poterlo fare non per mancanza di volonta' ma per mancanza di materia prima.
Ringraziamenti anticipati.

Saluti da uno che ha paura anche di assumere dei grassi insaturi.

[Gawain]

Hai provato in panetteria?

[Ospite]

strano..di che città sei?

[max_power]

Tranquillo.Il pane di segale potresti anche sostituirlo con della frutta fresca tranne banane ed uva che hanno un IG troppo alto.


Inutile velocizzare i tempi facendo una dieta più drastica.Abbasseresti troppo il metabolismo e rischieresti di andare in catabolismo.


max_power

[Max_79]

Per Gawain: non ho provato in panetteria, che gusto ci sarebbe a trovarlo nei posti piu' ovvi ? ( sono uno scemo, scusate )

Mister X, abito in uno sperduto paesino in provincia di Teramo... disattenzioni a parte, trovare buon cibo qui e' difficile.

Max, grazie del consiglio, lo seguiro'... questo significa che dovro' mangiare la bresaola senza neanche una briciola di pane, sigh.

Beh, ciao a tutti, adesso vado a nanna ( mamma mia che ore sono! )

[Filippo123456]

Attento a non dormire che produci cortisolo e mi vai in catabolismo lo stesso!
***** che vita che facciamo!
Ciao