burro di arachidi

[speziale]

l'ho trovato e acquistato dopo varie ricerche , qualcuno sa dirmi i valori nutrizionali???


spez

[COLBAX]

non mancherà il tecnico di turno informatissimo sul prodotto....io non ho cazzi di tirar fuori i miei libri adesso (vista l'ora....) ma ti rispondo x quello che mi ha detto COSTA: lui ne mangia 80 gr./dì e dice che fa 800 kcal. x 100 gr.
Dicono sia un ottimo energetico x allenamneti hard......

[Gawain]

Per 100gr
Kcal 623
Proteine 22,6
Carboidrati 13,1
Grassi 53,7

Quale marca hai comprato?
Ti conviene fartelo a casa! (basta tritare le arachidi nel robot da cucina e aggiungere olio, fino ad ottenere la consistenza giusta)

[phoenix]

poi dipende, ci sono quelli con zucchero aggiunto e quelli senza.

[mikeshell]

Gawain ... che olio ?

Ciao
Mike

[Napalm]

Visto che dalle mie parti non si trova facilmente sto realmente pensando di farmelo da solo.
Quale olio devo usare? Cosa intendi per "la consistenza giusta" ?
Sai darmi indicativamente le porzioni?

Ciao
Napalm

[FABRY]

Se comprate il burro di arachidi state attenti che i grassi insaturi non siano idrolizzati. Fatevelo a casa così non rischiate
Ciao, Fabry.

[speziale]

ho preso quello calvè!!!
qualcuno lha provato???

spezz

[Gawain]

Prima di farmelo da solo ho comprato il burro d' arachidi Calvè. Mi è servito per capire la consistenza giusta (vado ad occhio, deve diventare cremoso).
Una volta versato nei barattoli li conservo in frigo.
Di solito uso l' olio di semi di lino.
Il problema è che nel tempo si ossida e va consumato entro 1 mese. Io compro piccole bottiglie, così nel giro di 20g le finisco.
Altrimenti si può aggiungere olio di semi.

La prossima volta che lo faccio peserò le dosi così da poterle postare.

[Napalm]

Scusa ancora, Tu metti una manciata di arachidi nel frullatore e poi aggiungi olio di lino, ho capito bene?
Quindi dovrei aggiungere fino a farlo diventare cremoso è cosi?

Fammi sapere che cosi provo subito!!!

Ciao
Napalm

[Gawain]

Sì, è così, anche se non uso proprio una manciata, ma una confezione di arachidi tostate da 500g.
Non uso il frullatore, utilizzo il Bravo Simac, quello con la lama girevole, così da poter sminuzzare le arachidi.
Non so se col frullatore si riescono a sminuzzare così. Casomai prova a fammi sapere.

[Napalm]

Ok grazie, proverò poi vi farò sapere.
Speriamo bene!!!

Ciao
Napalm

[Napalm]

Scusate ancora, un'altra domanda.
Quando è meglio mangiare il burro di arachidi e come? Mi potete spiegare anche il motivo (se c'è un motivo) ?

Grazie ancora

Napalm

[speziale]

opinioni su quello della calvè??

spezz

[Gawain]

Io il burro d' arachidi lo spalmo sulle fette di pane di segale alla mattina (avete presente il logo della Nutella? Però con il B.d'A.).
E' molto proteico, contiene moltissimi grassi (quelli "buoni") e aggiungono una buona quantità di calorie alla dieta in fase di "massa".

Io mi sono trovato bene con la Calvè, forse perchè gli unici ingradienti sono arachidi, olio e sale. Ma preferisco farlo in casa, non tanto per una questione economica, quanto per il fatto che so effettivamente quello che mangio (e posso limitare anche l' assunzione di sodio).