metabolica

[spot86]

la bresaola mi fà cacare

ma non era la metabolica ad averti fatto questi effetti??

cmq, fossi in te comrerei all'ingrosso!

[domen3]

ma non era la metabolica ad averti fatto questi effetti??

cmq, fossi in te comrerei all'ingrosso!

[anubi]

Scusami se ti "sporco" il thread Mi chiedevo se impostare una bella metabolica o una psmf per pulirmi velocemente prima di iniziare la massa come si deve, ad una bf accetabile. Lo so che è tutto soggettivo, ma vorrei un parere da te, che credo le abbia provate tutte le diete

[domen3]

Scusami se ti "sporco" il thread Mi chiedevo se impostare una bella metabolica o una psmf per pulirmi velocemente prima di iniziare la massa come si deve, ad una bf accetabile. Lo so che è tutto soggettivo, ma vorrei un parere da te, che credo le abbia provate tutte le diete

per mè la metabolica se mi devo tirare è da panico e l'unica

[Pietro75*]

per mè la metabolica se mi devo tirare è da panico e l'unica

Ma anche da natural domen??

per curiosità,che gruppo sanguigno sei??

[domen3]

Ma anche da natural domen??

per curiosità,che gruppo sanguigno sei??

mi a pare 0rh positivo
anche da natural

[anubi]

Meglio la metabolica perchè la psmf è troppo catabolica? Tutti quei grassi non contrastano il dimagrimento? o velocizzano ancor di più l'utilizzo del proprio grasso corporeo? Solitaente mi sono tirato abbastanza bene con 0fat e 0cho... e anche con una specie di chetogenica (però invertita, con pro maggiori e grassi relativamente bassi)

[domen3]

Meglio la metabolica perchè la psmf è troppo catabolica? Tutti quei grassi non contrastano il dimagrimento? o velocizzano ancor di più l'utilizzo del proprio grasso corporeo? Solitaente mi sono tirato abbastanza bene con 0fat e 0cho... e anche con una specie di chetogenica (però invertita, con pro maggiori e grassi relativamente bassi)

se fai conto che il corpo attinge energìa dai carboidrati preservando i grassi togliendo gli zuccheri è costretto a produrre energìa dai grassi
se lo sbilancio della dieta è nettamente inferiore al fabbisogno è costretto a utilizzare quelli che hai in deposito

[anubi]

Vabbè, questa però è una spiegazione un pò semplificativa.. Il punto è che con kcal molto basse, il corpo cannibalizza se stesso. Però ho letto che anche soltando quando mancano i carbo, il corpo tende a trasformare gli aminoacidi in cho attraverso la gluconeogenesi anzichè eliminare il grasso (per autodifesa, preferisce tenerlo in caso di periodi di "sopravvivenza" e tendendo appunto ad attingere energie dal muscolo che a sua volta ne spreca altrattanta)

[anubi]

In effetti mi chiedevo, lasciando stare la perdita di massa magra che in ogni caso ci sarebbe (sicuramete con metabolica o chetogenica in maniera inferiore): butti via piu grasso con o senza grassi?

[domen3]

In effetti mi chiedevo, lasciando stare la perdita di massa magra che in ogni caso ci sarebbe (sicuramete con metabolica o chetogenica in maniera inferiore): butti via piu grasso con o senza grassi?

non saprei

[Pietro75*]

bo,io ho provato la metabolica e non mi ha fatto per niente asciugare............anzi...........poi qualcuno ha attribuito in parte la causa al gruppo sanguigno..............booooo

fino ad un mese fa mi son trovato bene con la psfm con 2 ricariche tranquille mercoledi' e domenica............

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bo,io ho provato la metabolica e non mi ha fatto per niente asciugare............anzi...........poi qualcuno ha attribuito in parte la causa al gruppo sanguigno..............booooo

fino ad un mese fa mi son trovato bene con la psfm con 2 ricariche tranquille mercoledi' e domenica............

per mè è da panico

[Pietro75*]

per mè è da panico

non solo per te...............

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In effetti mi chiedevo, lasciando stare la perdita di massa magra che in ogni caso ci sarebbe (sicuramete con metabolica o chetogenica in maniera inferiore): butti via piu grasso con o senza grassi?

imho con!

è, semplicisticamente, come se abituassi il corpo a bruciar grassi e, quando "va in riserva", attingesse ai grassi endogeni...
Come spiega Di Pasquale sul suo libro, in una dieta a tanti carbs (ipo), il corpo "sa usare" come energia principalmente i carbs, e quindi quando gli mancano (perché la dieta è ipo) prende glucosio tramite gluconeogenesi (quindi sacrificando le pro). invece in una dieta a tanti fat (ipo), il corpo "sa usare" (perché lo abbiamo inizialmente abituato) principalmente i grassi, per cui quando mancano (dieta ipo), abituato ad usare i grassi, utilizza quelli endogeni.
Questa è più o meno la spiegazione di Di Pasquale...ed io ci credo