metabolica

[max_power]

mangio già pareccia verdura e insalata circa 1kg di verdure e 1kg di insalata....dici sarebbe comunque opportuno un integratore di fibre?

Il problema non sta nelle fibre, le quali, paradossalmente se assunte senza grassi danno costipazione.
Il problema sta nell'associazione fibre - grassi. Le fibre aumentano il volume delle feci, i grassi le emulsionano e quindi le rendono più soffici.
La sinergia di questi due eventi è quella che da diarrea.

[Pietro75*]

Il problema non sta nelle fibre, le quali, paradossalmente se assunte senza grassi danno costipazione.
Il problema sta nell'associazione fibre - grassi. Le fibre aumentano il volume delle feci, i grassi le emulsionano e quindi le rendono più soffici.
La sinergia di questi due eventi è quella che da diarrea.

[spot86]

Il problema non sta nelle fibre, le quali, paradossalmente se assunte senza grassi danno costipazione.
Il problema sta nell'associazione fibre - grassi. Le fibre aumentano il volume delle feci, i grassi le emulsionano e quindi le rendono più soffici.
La sinergia di questi due eventi è quella che da diarrea.

quindi il problema cambia: diminuire le fibre o i grassi?

[Pietro75*]

quindi il problema cambia: diminuire le fibre o i grassi?

i grassi secondo me....che in una metabolica regnano sovrani

[spot86]

se regnano sovrani, allora perché abbassarli?

cmq imho, dopo qualche tempo di spruzzo , l'organismo si abitua

[Federico1989]

Spot guarda la foto ci sto mettendo tutto l'impegno possibile....SCUSATE L'OT

[domen3]

se regnano sovrani, allora perché abbassarli?

cmq imho, dopo qualche tempo di spruzzo , l'organismo si abitua

lo penso anche io

[Enry76]

...

Ciao Domen,
Come vedo dalle foto stai sempre in formissima..complimenti
Anche io ho iniziato la metabolica a gennaio 2007 e ho riscontrato questo tipo di problema solo dopo un due/tre mesi....pensavo alla classica influenza intestinale poi ho capito che era la dieta....
Ho cambiato dieta nei mesi estivi mettendo un filo di carbo e abbassando un po i grassi ed il problema è sparito.

Oggi proprio però ho ripreso la Metabolica Standard a zero carbo...speriamo bene
A parte questo problema come ti trovi con questa dieta ?

Puoì dirmi + o - cosa mangi?

Ciao

[spot86]

Spot guarda la foto ci sto mettendo tutto l'impegno possibile....SCUSATE L'OT

dove le hai messe? però non dovresti scriver su altri 3ed, ne aprivi cmq un altro e stop...

[domen3]

Ciao Domen,
Come vedo dalle foto stai sempre in formissima..complimenti
Anche io ho iniziato la metabolica a gennaio 2007 e ho riscontrato questo tipo di problema solo dopo un due/tre mesi....pensavo alla classica influenza intestinale poi ho capito che era la dieta....
Ho cambiato dieta nei mesi estivi mettendo un filo di carbo e abbassando un po i grassi ed il problema è sparito.

Oggi proprio però ho ripreso la Metabolica Standard a zero carbo...speriamo bene
A parte questo problema come ti trovi con questa dieta ?

Puoì dirmi + o - cosa mangi?

Ciao

carissimo
la metabolica è la mia dieta
sù di mè ha effetti paurosi.....
il grasso sperisce a vista d'occhio
riguardo ai nutrienti è semplicissima
colazione spesso non nè faccio .....
quando sì 300gm di parmigiano
pranzo 1kg di pollo al limone+un altro kg di verdura o insalata
cena 1kg di pollo al limone + un paio di barattoli di maionese con il pomodoro o 9 albumi.....insalata

[Enry76]

Si anche io mi trovo benissimo con la Meta, la mia forse ha + grassi però...

[domen3]

Si anche io mi trovo benissimo con la Meta, la mia forse ha + grassi però...

2 barattoli di maionese grandi a cena guarda che sono un bel pò di grassi
sensa contare l'olio e quelli del parmigiano quando faccio colazione

[Enry76]

...

Si in effetti sono tanti, i miei sono solo + distribuiti durante l'intero arco della giornata

Io infatti mangio :

Colazione :

2 uova intere + 50 gr Prosciutto crudo

Spuntino :
50 Gr Grana + 4 Noci

Pranzo :
200 gr Petto di Pollo + Insalata + 30 Gr Mix Oli + 10 gr Lecitina di soia

Spuntino :
112 Gr Tonno + rucola + 20 Gr Mix Oli

Cena :
300 gr carne rossa + Verdura + 30 Gr Mix Oli + 10 gr Lecitina di soia

Pre Nanna :
100 gr Fiocchi di latte

[domen3]

Si in effetti sono tanti, i miei sono solo + distribuiti durante l'intero arco della giornata

Io infatti mangio :

Colazione :

2 uova intere + 50 gr Prosciutto crudo

Spuntino :
50 Gr Grana + 4 Noci

Pranzo :
200 gr Petto di Pollo + Insalata + 30 Gr Mix Oli + 10 gr Lecitina di soia

Spuntino :
112 Gr Tonno + rucola + 20 Gr Mix Oli

Cena :
300 gr carne rossa + Verdura + 30 Gr Mix Oli + 10 gr Lecitina di soia

Pre Nanna :
100 gr Fiocchi di latte

troppo carina la dieta

[spot86]

carissimo
la metabolica è la mia dieta
sù di mè ha effetti paurosi.....
il grasso sperisce a vista d'occhio
riguardo ai nutrienti è semplicissima
colazione spesso non nè faccio .....
quando sì 300gm di parmigiano
pranzo 1kg di pollo al limone+un altro kg di verdura o insalata
cena 1kg di pollo al limone + un paio di barattoli di maionese con il pomodoro o 9 albumi.....insalata

8000cal??

wow, sarei curioso di saper la ricarica...puoi postarne una "tipo"?