Fonti di calcio

[stefi]

Il calcio da quali alimenti si può ricavare a parte latte e latticini?

Thanks

[dago85]

acqua

[stefi]

lessi da qualche parte che il calcio presente nell'acqua non si assimila quanto quello presente nei latticini

[dago85]

su questo nn saprei darti 1 risposta certa, xo un altra fonte di calcio è quella poi x l'assimilazione nn saprei..cmq anche il tuorlo(nn vorrei sbagliarmi) contiene fonti di calcio..

[bboy18]

verdura e acqua (e integratori )

[tartufone]

menta,salvia,prezzemolo,basilico e rosmarino,arachidi tostate,mandorle,nocciole,acciughe,aringa,calamaro,gamberi,ostrica,lattarini(è un pesce),crusca di grano,grano saraceno,ceci,fagioli cannellini,soia,rucola.

[max_power]

Il calcio da quali alimenti si può ricavare a parte latte e latticini?

Thanks

Oltre che nell'acqua, il calcio è altresì presente nelle verdure. Attenzione che comunque un alto introito proteico nella dieta influisce sicuramente in modo negativo sull'assorbimento intestinale di calcio.