Info su frutta secca

[Niko]

Ultimamente, visto che ho ridotto i carbo ho iniziato a fare un discreto uso di frutta secca (soprattutto mandorle).

Ho un dubbio sul loro apporto calorico.

Infatti la confezione riporta un valore di circa 600 Kcal per 100g, però inserendo il tutto nel programma che mi fa il calcolo dele calorie vedo che su 100 g mi calcola circa 144 Kcal.

Questo è dovuto al fatto che la parte edibile è il 24%.

Che significa?

Se mangio 100 g di mandorle quante calorie ho introdotto? 600 o 144 ?

Fatemi sapere

[phoenix]

Circa 600.

[max_power]

Postato originalmente da : phoenix:
<STRONG>Circa 600.</STRONG>

[Niko]

Ah allora non devo rifare la mia dieta.

Chi sa spiegarmi qualche cosa di più sul discorso della "parte edibile"?

[phoenix]

Sarebbe stato meglio 144, eh?

[max_power]

Postato originalmente da : Niko:
<STRONG>Ah allora non devo rifare la mia dieta.

Chi sa spiegarmi qualche cosa di più sul discorso della "parte edibile"?</STRONG>

Direi che secondo la terminologia latina parte edibile significa la parte che si può mangiare.


max_power

[phoenix]

Postato originalmente da : max_power:
<STRONG>
Direi che secondo la terminologia latina parte edibile significa la parte che si può mangiare.


max_power</STRONG>

[aguirre]

Si edibile significa che si puo' mangiare e nella fattispecie si intende il cibo che effettivamente ingerisci eliminati gli scarti, quindi bucce, noccili, lische dei pesci....ecc......

[max_power]

Postato originalmente da : aguirre:
<STRONG>Si edibile significa che si puo' mangiare e nella fattispecie si intende il cibo che effettivamente ingerisci eliminati gli scarti, quindi bucce, noccili, lische dei pesci....ecc......</STRONG>