Ma la farina d'avena...

**phoenix** · 22-03-2001, 08:23:00

Un paio di cucchiai si possono aggiungere anche alle frittate.

**Claudio** · 22-03-2001, 12:23:00

Si potrebbe prendere dopo il workout, peró ricorda che il glicogeno lo ricarichi con carboidrati ad alto indice glicemico.

***max_power*** · 22-03-2001, 15:30:00

Originally posted by Claudio:
Si potrebbe prendere dopo il workout, peró ricorda che il glicogeno lo ricarichi con carboidrati ad alto indice glicemico.

**lo zar** · 22-03-2001, 16:26:00

Fiocchi d'avena con yogurt!!!!!!!
Buonissimi

**phoenix** · 22-03-2001, 17:50:00

Originally posted by lo zar:
Fiocchi d'avena con yogurt!!!!!!!
Buonissimi

Ma crudi o cotti?

***Guru*** · 22-03-2001, 21:26:00

Aggiungerla al beverone proteico può sembrare una buona idea, ma essendo fortemente igroscopica crea un composto molto secco, quindi bisognerebbe aggiungere una grande quantità d'acqua per poterlo deglutire.