Ormai è un anno e mezzo che tra dieta e palestra ho perso 20 chili di ciccia mettendoci su un discreto fisico. sono parecchi anni che faccio palestra, ma in modo discontinuo andando su e giù in continuazione visto che ho il metabolismo di un bradipo. ci metto "poco" per levare il grasso e poco per mettere massa e allo stesso tempo poco per riperdere tutto.
in questo periodo, come quasi tutto l'anno, sto in low carb perpetua. ora davvero low low. sui 30 gr al giorno più il ricarico la domenica.
diciamo che non sto messo male. son più che soddisfatto del mio fisico partendo da una BF del 21% con un'altezza di 1.72 ed un peso di quasi 90 kg, agli attuali 69/70.5 kg con una BF fatta 2 mesi fa del 12% quando pesavo 71/72 chili. penso ora di essere arrivato almeno all'11%.
le masse muscolari ci sono, gli addominali hanno fatto capoccella come gli obliqui etc.
il mio problema è la pellaccia da elefante. davvero spessa oscurando ogni vena e striatura muscolare. praticamente appannato vita natural durante e di vene nessuna traccia visibile. al massimo un paio sull'avambraccio, ma il classico "tubone" sul bicipite nulla. non lo sento proprio. eppure è bello grande. ma niente. vascolarizzazione nulla.
non so se lo spessore abnorme della mia pelle sia dovuto geneticamente alla pelle in sè o a forte ritenzione idrica. spero nella seconda, perchè se fosse la prima non potrei farci nulla.
ma la cosa che non mi spiego è come sia possibile che alcune vene molto grandi a me non si vedano.
la domanda è questa.
c'è un rapporto di dipendenza tra massa grassa e vascolarizzazione?
visto che dovrei avere l'11% di bf qualcosa si bovrebbe intravedere se è il grasso che appanna. oppure la vascolarizzazione è un fattore indipendente rispetto al grasso o alla ritenzione idrica?
dove cavolo ce le ho le vene?
esiste un modo per assottigliare la pelle? le ho provate tutte. bere moltissima acqua, prendere il glicerolo, diuretici. ma niente. ho la corazza al posto della pelle
in questo periodo, come quasi tutto l'anno, sto in low carb perpetua. ora davvero low low. sui 30 gr al giorno più il ricarico la domenica.
diciamo che non sto messo male. son più che soddisfatto del mio fisico partendo da una BF del 21% con un'altezza di 1.72 ed un peso di quasi 90 kg, agli attuali 69/70.5 kg con una BF fatta 2 mesi fa del 12% quando pesavo 71/72 chili. penso ora di essere arrivato almeno all'11%.
le masse muscolari ci sono, gli addominali hanno fatto capoccella come gli obliqui etc.
il mio problema è la pellaccia da elefante. davvero spessa oscurando ogni vena e striatura muscolare. praticamente appannato vita natural durante e di vene nessuna traccia visibile. al massimo un paio sull'avambraccio, ma il classico "tubone" sul bicipite nulla. non lo sento proprio. eppure è bello grande. ma niente. vascolarizzazione nulla.
non so se lo spessore abnorme della mia pelle sia dovuto geneticamente alla pelle in sè o a forte ritenzione idrica. spero nella seconda, perchè se fosse la prima non potrei farci nulla.
ma la cosa che non mi spiego è come sia possibile che alcune vene molto grandi a me non si vedano.
la domanda è questa.
c'è un rapporto di dipendenza tra massa grassa e vascolarizzazione?
visto che dovrei avere l'11% di bf qualcosa si bovrebbe intravedere se è il grasso che appanna. oppure la vascolarizzazione è un fattore indipendente rispetto al grasso o alla ritenzione idrica?
dove cavolo ce le ho le vene?
esiste un modo per assottigliare la pelle? le ho provate tutte. bere moltissima acqua, prendere il glicerolo, diuretici. ma niente. ho la corazza al posto della pelle
possibile che solo io all'11% non veda nulla? un abbozzo, un accenno. nisba
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