vorrei saperne di più...

[topper]

chi può consigliarmi in buon libro di alimentazione applicata al bb?
vorrei approfondire la mia conoscenza nel settore,chi mi aiuta?
psossibilmente in italiano

[ma_75]

Calcagno-Cotella, L'alimentazione vincente.
Questo per le basi

Poi se vuoi andare sullo specifico, Di Pasquale, La soluzione anabolica e La dieta metabolica

[topper]

Calcagno-Cotella, L'alimentazione vincente.
Questo per le basi

Poi se vuoi andare sullo specifico, Di Pasquale, La soluzione anabolica e La dieta metabolica

volevo scaricarli da emule,che dici,si trovano?

[ma_75]

volevo scaricarli da emula,che dici,si trovano?

[topper]

grande!!!!!!!!!!
grazie amico
sono il top?mi piacerebbe imparare da me senza dipendere dal mio preparatore...fanno al caso mio?
x l'allenamento parlano bene di cianti e poliquin...son testi validi i loro?

[ma_75]

grande!!!!!!!!!!
grazie amico
sono il top?mi piacerebbe imparare da me senza dipendere dal mio preparatore...fanno al caso mio?
x l'allenamento parlano bene di cianti e poliquin...son testi validi i loro?

Cianti è ottimo soprattutto per gli stupendi disegni che esemplificano benissimo i movimenti di ogni singolo esercizio, Poliquin propone delle teniche di allenamento avanzate, anche se non tutte sono facilmente seguibili da natural, imho.