ho cominciato ad allenarmi da 3 mesi e ci ho preso gusto, tuttavia sono partito abbastanza secco (1,71 x 64 kg) ma con delle maniglie maledette. Ho deciso di eliminarle mettendomi a dieta+aerobica (continuando comunque con i pesi) e proseguire così fino a esaurimento "scorte". Quello che mi chiedo è che, dato che si tratta di grasso localizzato, se per eliminarlo dovrò diventare scheletrico nelle altre parti, e se quando ricomincerò la fase di massa, il primo posto dove tornerò a ingrassare saranno i fianchi. Lo so che è un fatto genetico, ma comunque il grasso sul girovita è vecchissimo e finora sono stato un sedentario. Penso che sarà dura eliminarlo...qualcuno ha qualche esperienza al riguardo?
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IO ho un amico che aveva lo stesso problema. é alto 1 91 ed era 96 kili.Ora a forza di correre e mangiare meno è diventato 84 kili
e maniglie e pancia se ne sono praticamente andati!
Purtroppo per togliere quei kili di troppo tutto il corpo perde,quindi,braccia,ppalle,petto,va via la ciccia da tute le parti!
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........spero che non abbia veramente perso massa nelle ppalle!
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hahahahaOriginariamente Scritto da jatzuman Visualizza Messaggio........spero che non abbia veramente perso massa nelle ppalle!
ps:bevi per evadere dalla realtà? (cit.)
vediamo se cogli la citazione
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ahhahahahah non me n'ero accorto!
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Originariamente Scritto da jatzuman Visualizza Messaggio........spero che non abbia veramente perso massa nelle ppalle!
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bel problema le "maniglie"
sono le ultime ad andare
possono volerci anni amico..Commenta
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Il mio amico ci ha impiegato circa un annoCommenta
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io 3 e ancora un po ci sonoCommenta
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Originariamente Scritto da aleuleit Visualizza Messaggio
davvero, minchia che palle...anche io misà che pure ora ad inizio massa mi toccherà stare a low carb per ste cose -_-
però vedo che piano piano se ne stanno andando ora...dopo 4 mesi circa
Originariamente Scritto da Mr. AndersonCommenta
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vanno vanno bro'Originariamente Scritto da bloodz Visualizza Messaggio
davvero, minchia che palle...anche io misà che pure ora ad inizio massa mi toccherà stare a low carb per ste cose -_-
però vedo che piano piano se ne stanno andando ora...dopo 4 mesi circa
ma moooooooooooooooooooooooolto lentamenteCommenta
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ma una cosina più semplice e che dia lo stesso risultati?Originariamente Scritto da Dark_Lord Visualizza Messaggiomet...cheto...psmf...8 mesi e ancora devono andarsene...ma non mollo
Last edited by Ospite; 12-08-2007, 09:42:07.Commenta
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tipo una normocal una lieve iper in massa e una buona low
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si,una qualsiasi dieta pulita ipocalorica...Originariamente Scritto da aleuleit Visualizza Messaggiotipo una normocal una lieve iper in massa e una buona lowCommenta
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