Burro d'arachidi

[Yashiro]

Pensavo di tenermene un pò al posto delle noci che uso con le whey nel prenanna... Che sia una cattiva idea? Troppi carb? Quanto ne dovrei mangiare per rallentare a sufficienza l'assimilazione delle whey? Di norma con le noci facevo 20-30g.

[quaker]

si penso sia quello della calvè... ank'io qnd lo acquistai non c'era scritto nulla, poi settimane dopo trovai la stessa conf ma con in valori (e gli ingredienti scritti in maniera + dettagliata: 93%arachidi - olio vegetale - grasso vegetale - sale)

su 100gr:

pro 22gr
carb 9,9gr
fat 58gr

[Yashiro]

Che c'è, mica sono grassi idrogenati.

[max_power]

Che c'è, mica sono grassi idrogenati.

Solitamente molti grassi vegetali sono saturi (basti pensare all'olio di cocco e all'olio di palma), senza contare che potrebbero trovarsi nella configurazione trans.

[Yashiro]

Per i grassi saturi basta conteggiarli, io li tengo sempre in dieta. Poi per il discorso trans è un altro par di maniche...

[max_power]

Per i grassi saturi basta conteggiarli, io li tengo sempre in dieta. Poi per il discorso trans è un altro par di maniche...

In che senso un altro paio di maniche ?

[Mr. Anderson]

Felì, fattela in casa che è meglio

100g di arachidi sgusciate
1 cucchiaio di olio EVO
1 frullatore

viene meglio ed è + buona

[Yashiro]

In che senso un altro paio di maniche ?

Che se uno li conta come grassi buoni poi in realtà ci mettono i trans o gli idrogenati... andiamo a fiducia!

[Stallone Italiano]

si ci sono 2 conf e sn praticamente simili.... sl ke su una ci sn i valori

Credo ke qualcosa dovrebbe cambiare... xkè quello senza valori nutrizionali è fatto con arachidi tostati e non mi pare ci sia scritto "senza zuccheri aggiunti"...

[Stallone Italiano]

Felì, fattela in casa che è meglio

100g di arachidi sgusciate
1 cucchiaio di olio EVO
1 frullatore

viene meglio ed è + buona

Pascà, nun ce sta nient a fa, ea fa semp e' cose complicate...

[tartufone]

è una cazzata in realtà

[markbb]

è una cazzata in realtà

cosa??

[tartufone]

Felì, fattela in casa che è meglio

Pascà, nun ce sta nient a fa, ea fa semp e' cose complicate...

cosa??

[markbb]

da provare ps. ma 1 cucchiaio d'olio basta?

[tartufone]

da provare ps. ma 1 cucchiaio d'olio basta?

io lo aggiungevo "a filo" ,finchè nn raggiungevo la giusta densità

penso che in totale sia più di un cucchiaio quindi..