Sto male

[BLOOD_black]

Ho la diarrea da due giorni e da poco sto iniziando a sentire anche un mal di testa strano...
tipo un torcicollo ,e dolore intorno agli occhi...

cosa mi consigliate di mangiare??
mi servirebbero pasti leggeri contenenti proteine...ma nn so cosa potrei assumere al di fuori di carni,tonno e tante altre cose difficili da digerire

non vorrei xdere massa acquisita nell'ultimo mese....anche perche' sembra che ultimamente stia crescendo bene e nn vorrei buttare nel cesso questa occasione

xro' dopo mi alleno lo stesso

[leper_messiah]

carenza di calcio?

[Sly83]

mi sa che ti sei preso una bella forma influenzale o simile.
ti consiglio anzitutto di bere, molto.
indicatissimi dei fermenti lattici (jovis ottimo), perdi molti liquidi e devi ripristinare la flora batterica intestinale.
non allenarti in ste condizioni, non sei nelle condizioni di reggere un anabolismo profiquo.

[BLOOD_black]

noooooo
mangio formaggio e bevo latte in quantità eccessive......

[BLOOD_black]

mi sa che ti sei preso una bella forma influenzale o simile.
ti consiglio anzitutto di bere, molto.
indicatissimi dei fermenti lattici (jovis ottimo), perdi molti liquidi.
non allenarti in ste condizioni, non sei nelle condizioni di reggere un anabolismo profiquo.

è da ieri che non mi alleno....sembra una vita
spero che non sia un virus ,anche perche' non mi va di saltare una settimana di allenamento....
come dici, devo provare a mangiare qualche yogurt che contenga fermenti... mi era già stato consigliato,ma nn ho avuto tempo di comprarli
spero che funzionino ...

[Sly83]

più che yoghurt, in farma chiedi lo Jovis, sono fermenti lattici.
io mi ero trovato bene con l'enterogermina ma c'è di meglio.
come joghurt, l'activia bianco 0.1 mi ha aiutato

[BLOOD_black]

più che yoghurt, in farma chiedi lo Jovis, sono fermenti lattici.
io mi ero trovato bene con l'enterogermina ma c'è di meglio.
come joghurt, l'activia bianco 0.1 mi ha aiutato

ah quindi lo Jovis si comprano in farmacia....
devo farmi un giro,e prenderlo.... si beve tipo actimel o cose del genere?

è vero che quando si ha la diarrea l'organismo non assorbe bene i nutrienti degli alimenti??
sono troppo sfortunato

[Sly83]

se hai la diarrea, per esperienza ti consiglio cibi secchi "tranquilli", tipo riso in binaco; come proteine, none sagerare, del petto doi pollo è ok.
semmai, non esagererei con frutta e verdura..sospenderei eventuali integratori.
tanta acqua

[BLOOD_black]

se hai la diarrea, per esperienza ti consiglio cibi secchi "tranquilli", tipo riso in binaco; come proteine, none sagerare, del petto doi pollo è ok.
semmai, non esagererei con frutta e verdura..sospenderei eventuali integratori.
tanta acqua

ok grazie Sly,ottimi suggerimenti

[max_power]

Ho la diarrea da due giorni e da poco sto iniziando a sentire anche un mal di testa strano...
tipo un torcicollo ,e dolore intorno agli occhi...

cosa mi consigliate di mangiare??
mi servirebbero pasti leggeri contenenti proteine...ma nn so cosa potrei assumere al di fuori di carni,tonno e tante altre cose difficili da digerire

non vorrei xdere massa acquisita nell'ultimo mese....anche perche' sembra che ultimamente stia crescendo bene e nn vorrei buttare nel cesso questa occasione

xro' dopo mi alleno lo stesso

Per la diarrea sicuramente pasti leggeri senza grassi. Sì ai carboidrati come il riso e la pasta, anche le proteine in modica quantità (petto di pollo, ecc..)

A mio parere potrebbe essere un'influenza intestinale, hai febbre ?

[BLOOD_black]

Per la diarrea sicuramente pasti leggeri senza grassi. Sì ai carboidrati come il riso e la pasta, anche le proteine in modica quantità (petto di pollo, ecc..)

A mio parere potrebbe essere un'influenza intestinale, hai febbre ?

ieri ho bevuto molto succo di limone in attesa di andare in farmacia a prendere l'enterogermina...

ora la diarrea sembra essersi placata ...x fortuna...

ieri misuarai la febbre constatando che era a 36,5... probabilmente non si tratta di un virus,ma di una forma di esagerazione di latticini ,non so...