Postato originalmente da : Zio:
<STRONG>Uso salmone affumicato almeno una volta alla settimana a colazione e lo trovo ottimo!
Ti consiglio di aggiungere alla tua colazione anche 2-3 cucchiaini di lecitina di soia o un integratore di fosfolipidi.
Se nn consumi regolarmente tonno-salmone-sgombro-halibut-olio di semi di lino-olio di semi di girasole etc.etc. assumi un integratore di acidi grassi essenziali.
Se come me sei sotto esami ti aiuteramnno(gli omega 3)a mantenere lucida e attiva la mente anche con regimi alimentari ipoglucidici,infatti il cervello umano è costituito per il42% da questo tipo di grassi essenziali.</STRONG>
<STRONG>Uso salmone affumicato almeno una volta alla settimana a colazione e lo trovo ottimo!
Ti consiglio di aggiungere alla tua colazione anche 2-3 cucchiaini di lecitina di soia o un integratore di fosfolipidi.
Se nn consumi regolarmente tonno-salmone-sgombro-halibut-olio di semi di lino-olio di semi di girasole etc.etc. assumi un integratore di acidi grassi essenziali.
Se come me sei sotto esami ti aiuteramnno(gli omega 3)a mantenere lucida e attiva la mente anche con regimi alimentari ipoglucidici,infatti il cervello umano è costituito per il42% da questo tipo di grassi essenziali.</STRONG>
io al max mi posso premettere la salmonella a colazione se nn cuocio le uova
Commenta