SALMONE

[Raiz]

Ragazzi, come spuntino, invece del tonno, vabbene anche il salmone sott'olio, come quello RIOMARE?

[bigpig]

è ottimo , anche perchè molto ricco di omega-6!!!

The_Pig

[max_power]

Postato originalmente da : bigpig:
<STRONG>è ottimo , anche perchè molto ricco di omega-6!!!

The_Pig</STRONG>

E omega-3 soprattutto


max_power

[Ospite]

il salmone è un pesce fantastico.

[Body80]

E' troppo buono!

Però occhio alle calorie se siete in definizione, dato che fra tonno e salmone c'è una bella differenza.

[mike2000]

e aggiungerei anche che se stai in definizione l'olio non è il massimo........

[aguirre]

diro' una bestialita', ma preferisco il tonno in scatola al salmone.
mi piace il salmone fresco o affumicato......ma credo sia grasso

[Body80]

Si vero non avevo letto bene il post iniziale.

Il salmone va comprato sott'acqua, al naturale.
Non sai mai che olio ti rifilano...

[REDSCORPION]

Postato originalmente da : aguirre:
<STRONG>diro' una bestialita', ma preferisco il tonno in scatola al salmone.
mi piace il salmone fresco o affumicato......ma credo sia grasso</STRONG>

Si ma di grassi che fanno bene

[Raiz]

Quindi in definzione è meglio il tonno (al naturale). Mentre per la massa è meglio il salmone in naturale. Giusto?!?

[aguirre]

Postato originalmente da : REDSCORPION:
<STRONG>

Postato originalmente da : aguirre:
[qb]diro' una bestialita', ma preferisco il tonno in scatola al salmone.
mi piace il salmone fresco o affumicato......ma credo sia grasso</STRONG>

Si ma di grassi che fanno bene[/QB]

giusto!!!

[Zio]

Uso salmone affumicato almeno una volta alla settimana a colazione e lo trovo ottimo!
Ti consiglio di aggiungere alla tua colazione anche 2-3 cucchiaini di lecitina di soia o un integratore di fosfolipidi.

Se nn consumi regolarmente tonno-salmone-sgombro-halibut-olio di semi di lino-olio di semi di girasole etc.etc. assumi un integratore di acidi grassi essenziali.
Se come me sei sotto esami ti aiuteramnno(gli omega 3)a mantenere lucida e attiva la mente anche con regimi alimentari ipoglucidici,infatti il cervello umano è costituito per il42% da questo tipo di grassi essenziali.

[Ospite]

il salmone,basta che non sia all'olio,va bene anche in definizione

[davyp74]

In cheto è fantastico.... in low carb io lo mangerei max 1 volta a settimana

[Zio]

Postato originalmente da : davyp74:
<STRONG>In cheto è fantastico.... in low carb io lo mangerei max 1 volta a settimana</STRONG>

Salmone...salmone...salmone...