LEGUMI VS PASTA

[max_power]

Centrato in pieno Potino. Io i legumi li ho scelti per il loro contenuto ridotto di carboidrati e per la loro qualità. Inoltre sono nettamente migliori della pasta in quanto quest'ultima è un alimento raffinato e privo di sostanze nutritive.
I legumi si mangiano così come si trovano in natura e sono molto ricchi di vitamine soprattutto quelle del gruppo B il cui ruolo nella sintesi energetica è già stato ampiamente attestato.
Infatti i legumi sono consigliatissimi ai diabetici. Mia nonna si lamentava che aveva sempre il diabete alto e non mangiava dolci.
Le ho fatto una dieta comprendende pane di segale,fette Wasa,legumi e la sua glicemia è nettamente migliorata.
I legumi inoltre contengono molto ferro anche se è di tipo EME se non sbaglio per cui non è assimilabile dall'organismo a differenza di quello della carne di tutt'altro tipo.
Per non parlare del loro contenuto di fibre che possono venire in aiuto in definizione.

max_power

[aguirre]

azz mi faccio subito una scorta di fagioli............e le lenticchie come sono messe come valori nutrizionali?

[max_power]

Lenticchie,fave,ceci...hai l'imbarazzo della scelta.

max_power

[aguirre]

ma ci sono differenze??

[Ospite]

io le "FAVE" non le mangerò mai!

[Conan]

Io lo dicevo che MisterX era gay....preferisci ingurgitar banane vero????
Conny.
P.S. io preferisco le fave

[Ospite]

Postato originalmente da : Conan:
<STRONG>Io lo dicevo che MisterX era gay....preferisci ingurgitar banane vero????
Conny.
P.S. io preferisco le fave</STRONG>

lo sapevo che saresti stato il primo a rispondere alla mia battuta.

preferisci le fave dove????

[max_power]

Postato originalmente da : aguirre:
<STRONG>ma ci sono differenze??</STRONG>

Se ci sono differenze non stanno tanto nell'apporto calorico che è pressoche medesimo nei legumi(ma ho detto pressochè) quanto nel contenuto di micornutrienti...in questo campo i legumi presentano caratteristiche molto varie. Vai tranquillo quindi e alternali senza troppi problemi.

max_power

[aguirre]

Postato originalmente da : max_power:
<STRONG>Se ci sono differenze non stanno tanto nell'apporto calorico che è pressoche medesimo nei legumi(ma ho detto pressochè) quanto nel contenuto di micornutrienti...in questo campo i legumi presentano caratteristiche molto varie. Vai tranquillo quindi e alternali senza troppi problemi.

max_power</STRONG>

ok oggi ho mangiato 250 gr di legumi (lenticchie x nn esagerare) ma tra poco faro' la pressa x le gambe, se succede qualcosa maxxino vengo da te e ti chiedo i danni morali xche' nn potro' piu' entrare in palestra......azz........ tu e i legumi

[Ospite]

Postato originalmente da : aguirre:
<STRONG>ok oggi ho mangiato 250 gr di legumi (lenticchie x nn esagerare) ma tra poco faro' la pressa x le gambe, se succede qualcosa maxxino vengo da te e ti chiedo i danni morali xche' nn potro' piu' entrare in palestra......azz........ tu e i legumi
</STRONG>

come è andata?

hai fatto biondo qualcuno?

[PAOLETTA]

PER MAX POWER:

Con tutti questi legumi non comincerai a darti un po' troppe arie????

Non c'era bisogno di offendersi per una battuta che neanche era rivolta a te!

[aguirre]

no ho solo fatto la permanente ad uno che faceva bicipiti davanti a me: sembrava Mose' quando prendeva le tavole della Legge ne "I dieci comandamenti"

[max_power]

Postato originalmente da : MEMOLE:
<STRONG>PER MAX POWER:

Con tutti questi legumi non comincerai a darti un po' troppe arie????

Non c'era bisogno di offendersi per una battuta che neanche era rivolta a te!</STRONG>

Ma che mica mi sono offeso ? Pensa che non era neanche una battuta...molti l'hanno interpretata così...beh...sono un simpaticone nato !

max_power

[maccoino2]

Mia nonna si lamentava che aveva sempre il diabete alto e non mangiava dolci.
Le ho fatto una dieta comprendende pane di segale,fette Wasa,legumi e la sua glicemia è nettamente migliorata.


***** SONO I WASAAAAAAA!!!???????SE NON MI RISPONDETE........M'IN*****!!!

[max_power]

T'ho già risposto nel precedente post Maccoino ! E che 'tte nghezzi a fa' !

max_power