Simonla......bulk's diet

[simonLA]

e' inutile ke mangi 3 4 gr di pro x kilo
per un natural 2 gr al kilo sn fin ke mai

gia csì ok

[Wolver|ne]

la dieta tutto sommato nn è male.. ma nn capisco un così alto quantitativo d cho.

cmq se già assumi malto + destrosio e whey (pasto completo in pratica..) nel post wo le patate a cena sn praticamente inutili.

sicuro che la dieta sia d 2000 kcal e passa..? ho qualche dubbio.

[Jack the r(e)aper]

ma nn capisco un così alto quantitativo d cho.

Non mi sembra un quantitativo alto, se li tollera bene

Certo, se dice di essere al 12%...con i cho ci starei attento :P

[simonLA]

la dieta tutto sommato nn è male.. ma nn capisco un così alto quantitativo d cho.

cmq se già assumi malto + destrosio e whey (pasto completo in pratica..) nel post wo le patate a cena sn praticamente inutili.

sicuro che la dieta sia d 2000 kcal e passa..? ho qualche dubbio.

2750.....

[simonLA]

Non mi sembra un quantitativo alto, se li tollera bene

Certo, se dice di essere al 12%...con i cho ci starei attento :P

sono arrivato al 10% e poi ho messo un 2% di margine...così x andare lesti...

[GalvaBB]

Il mio Maestro..

Ciao mitico SimonLA.. Senti, va che sto diventando un bel figurino! Grazie a te e ai tuoi prodotti ho avuto degli ottimi miglioramenti! Grazie Simo
Scusa, posso fare una copia della tua dieta? Grazie ragazzo!

[simonLA]

Ciao mitico SimonLA.. Senti, va che sto diventando un bel figurino! Grazie a te e ai tuoi prodotti ho avuto degli ottimi miglioramenti! Grazie Simo
Scusa, posso fare una copia della tua dieta? Grazie ragazzo!

hihi...grande jansuà....benvenuto nel grande mondo di BODYWEB.it....certo che la puoi usare la mia dieta...appena la ufficializzeremo te la passo...wowowo

[aleuleit]

Ciao mitico SimonLA.. Senti, va che sto diventando un bel figurino! Grazie a te e ai tuoi prodotti ho avuto degli ottimi miglioramenti! Grazie Simo
Scusa, posso fare una copia della tua dieta? Grazie ragazzo!

[Wolver|ne]

Non mi sembra un quantitativo alto, se li tollera bene

Certo, se dice di essere al 12%...con i cho ci starei attento :P

cm approccio standard la quota dei carbo è alta,xrò giustamente.. sè nn gli danno problemi xchè nn sperimentare.

[Wolver|ne]

2750.....

ad occhio e croce mi sembra oltre,sui 3000 e qualcosa.

[simonLA]

ho calcolato il tutto stamattina...adesso abbasso le proteine a 160g che sn ok...

[frastaff89]

X me la dieta ci sta...alla fine siamo anche giovani e il metablosimo è bello veloce...xfect simon!
magari al posto di 400g di patate metti un 100g di pane di segale..


ps.un saluto a galvabb