Colazione senza latte

[Alberto84]

Premesso che non mi alleno più ormai da 5 mesi, cmq quando mangio a casa cerco sempre di fare pasti equilibrati del tipo che una fonte proteica, magari anche formaggio la metto a ogni pasto e che la cottura dei cibi la faccio sempre senza olio, aggiungendolo poi a freddo...perchè anche se non mi alleno più, il BBing ormai mi ha lasciato un impronta!!!
Ora il mkio problema è la colazione: negli ultimi tempi, per diversi motivi ho l' intestino un po' sensibile...insomma diarrea facile...e quindi devo eliminare il latte a colazione che era un' ottima fonte di proteine. Cosa posso mettere insieme al tè e i biscotti per aggiungere magari solo quelle 10-20gr. di pro in più. Avevo pensato uova, ma se mi devo rimettermi a cucinare è finita la pacchia..tanto vale che mi rimetto a dieta!! Voi che dite??

[MxRacer]

io quando non bevo latte alla mattina e non ho tempo per glialbumi,scaldo un po' di acqua e metto le pvl cooler gusto the alla pesca,bizzarro ma niente male
anche al caffè non sono malaccio

[Sly83]

albe hai provato anche con l'accadì scremato?

[Linux]

Premesso che non mi alleno più ormai da 5 mesi, cmq quando mangio a casa cerco sempre di fare pasti equilibrati del tipo che una fonte proteica, magari anche formaggio la metto a ogni pasto e che la cottura dei cibi la faccio sempre senza olio, aggiungendolo poi a freddo...perchè anche se non mi alleno più, il BBing ormai mi ha lasciato un impronta!!!
Ora il mkio problema è la colazione: negli ultimi tempi, per diversi motivi ho l' intestino un po' sensibile...insomma diarrea facile...e quindi devo eliminare il latte a colazione che era un' ottima fonte di proteine. Cosa posso mettere insieme al tè e i biscotti per aggiungere magari solo quelle 10-20gr. di pro in più. Avevo pensato uova, ma se mi devo rimettermi a cucinare è finita la pacchia..tanto vale che mi rimetto a dieta!! Voi che dite??

Prendi delle whey e diluisci con acqua

[Alberto84]

No....effettivamente lo Zymil non deve essere male!!! Tenterò...oppure se no se non mi fa troppa acidità con il tè posso provare uno Jogurt....

Le PVL no...non ho voglia di ributtare soldi e poi cmq con l' intestino sensibile che ho ora, meglio evitare dolcificanti o altri eccipienti per le pro!

[tigre84]

Ma fisicamente come stai? scommetto che avrai cmq l'addome bene in vista e qualche venuzza quà e là....

[Alberto84]

Ho perso circa 9 Kg, diciamo che vestito sono secco, ma cmq ho ancora vene sulle gambe, che sono separate e addome sempre tirato. La schiena invece è un po' lisciotta. Un problema sono i vestiti, visto che ho perso 1 taglia ...forse anche qualcosa di più. Al momento non mi funziona la macchnetta fotografica, se no le mettevo su due foto.

[Linux]

perchè non ti stai allenando?? infortunio ??

[bloodz]

io sarà che ormai mi sto abituando a mangiare anche la carne a colazione...

potresti mangiare benissimo bresaola/fesa di tacchino se non hai voglia di cucinarti gli albumi...o parmiggiano

[Alberto84]

No...rompimento di balle generale e periodo incasinato della vita: del tipo 8 esami fatti da febbraio a luglio(6 con 30 e 2 con 30 e lode), ragazza rompi ***** lasciata a fine maggio perchè ne avavo le palle piene,vacanze estive e poi erasmus a settembre; inoltre avevo voglia di riprendermi i divertimenti che il BBing mi aveva sottratto (primo fra tutto la schiavitù dal cibo in qualsiasi situazione tipo al mare o quando sei in giro con gli amici)

[Linux]

No...rompimento di balle generale e periodo incasinato della vita: del tipo 8 esami fatti da febbraio a luglio(6 con 30 e 2 con 30 e lode), ragazza rompi ***** lasciata a fine maggio perchè ne avavo le palle piene,vacanze estive e poi erasmus a settembre; inoltre avevo voglia di riprendermi i divertimenti che il BBing mi aveva sottratto (primo fra tutto la schiavitù dal cibo in qualsiasi situazione tipo al mare o quando sei in giro con gli amici)

come dire, sei saturo

[tigre84]

No...rompimento di balle generale e periodo incasinato della vita: del tipo 8 esami fatti da febbraio a luglio(6 con 30 e 2 con 30 e lode), ragazza rompi ***** lasciata a fine maggio perchè ne avavo le palle piene,vacanze estive e poi erasmus a settembre; inoltre avevo voglia di riprendermi i divertimenti che il BBing mi aveva sottratto (primo fra tutto la schiavitù dal cibo in qualsiasi situazione tipo al mare o quando sei in giro con gli amici)

E l'olimpo?

Scherzo... hai fatto bene, solo le vuoi veramente si può fare la vita del bber, nn può essere un imposizione dall'ext ( io nn l'ho mai fatta..)
La fortuna tua è che fermandoti hai perso kh, io diventerei un obeso....

[Alberto84]

come dire, sei saturo

Esatto...quello che mi fa andare avanti nella vita sono gli obbiettivi da raggiungere...il BBing ormai non poteva più esserlo, visto che da natural dovevo sputare sangue solo per mantenere i Kg accumoolati e che ormai anche facendo tutto perfetto non avrei preso più che qualche etto di massa all' anno. Lo stimolo perciò è scemato da sè...sono alla ricerca di nuovi stimoli...forse li ho già trovati. Cmq non accetterò mai di essere immondo a livello fisico, quindi se dovessi arrivare a un livello indecente mi adopererei per riprendermi un pochino.

[Hombrillo]

No...rompimento di balle generale e periodo incasinato della vita: del tipo 8 esami fatti da febbraio a luglio(6 con 30 e 2 con 30 e lode), ragazza rompi ***** lasciata a fine maggio perchè ne avavo le palle piene,vacanze estive e poi erasmus a settembre; inoltre avevo voglia di riprendermi i divertimenti che il BBing mi aveva sottratto (primo fra tutto la schiavitù dal cibo in qualsiasi situazione tipo al mare o quando sei in giro con gli amici)

se ti sente master

skerzi a parte, io latte nn ne bevo da tempo, ora faccio colazione con un toast e mi trovo molto meglio (pure io ho diarrea facile)

[Alberto84]

se ti sente master

skerzi a parte, io latte nn ne bevo da tempo, ora faccio colazione con un toast e mi trovo molto meglio (pure io ho diarrea facile)

Grande....il toast...con che lo fai??